Ez az edzésterv megfelelő?
Figyelt kérdés
H: pihenőnap
K: 1 óra torna, minden izomcsoportra.
Sz: 1 óra futás
Cs: 1 óra torna, minden izomcsoportra.
P: pihenőnap
Sz: 1 óra futás
V: 1 óra futás
2012. jún. 22. 20:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Így nem lehet eldönteni, mert nem mindegy milyen torna és mi a cél.
2/5 A kérdező kommentje:
Hát többnyire, formásodás, feszesedés, ha fogyok az se baj:)
A torna ez: [link]
+ a megmaradó időben még karra súlyzó, felülések, lábgyakorlatok.
2012. jún. 22. 20:10
3/5 anonim válasza:
válasza:Az, hogy fogysz e mellette, az étrenden fog múlni. Ha így kalóriadeficitben leszel, akkor fogysz. Mehet mellé szálkásító diéta. Én tennék a hétre egy napot, amikor nehezebb súllyal végzett guggolások és kitörések vannak.
Amúgy ok.
4/5 A kérdező kommentje:
Oké, akkor még fogok olyat is csinálni:) az étrend igazából mindig olyan 1800 kalória körül van, szóval szerintem az rendbe van, nem édességből áll:)
2012. jún. 22. 20:19
5/5 anonim válasza:
válasza:Az addig okés, de ezt nézd meg: [link]
:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!