Ez jó edzésterv?
Figyelt kérdés
Hétfo: Hát, Tricepsz, Has
Kedd: pihenés
Szerda: Mell, Bicsepsz, Alkar
Csütörtök: Láb, Tricepsz, Has
Péntek: Váll, Bicepsz
2012. júl. 9. 18:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nem, kar kétszer van egy héten. has meg lehet 3-szor is.
2/5 A kérdező kommentje:
Nekem a kar a legfontosabb, azért tettem be kétszer.
2012. júl. 9. 18:54
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor ilyen edzés terved legyen :
Hétfő:kar
Kedd:kar
Szerda:kar
Csütörtök:kar
Péntek:kar
És a biztonság kedvéért rakj be egyet szombat vagy vasárnapra is.
4/5 anonim válasza:
válasza:így viszont pont hogy nemfog fejlődni mert túledzed.
5/5 anonim válasza:
válasza:Így van, hiába edzed többször a karod, attól nem lesz jobb, sőt! Nyomjad heti egyszer, de keményen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!