Megnéznétek az edzéstervem mert szerintem lehet hogy kicsit zsúfolt de így tudtam kihozni a legjobbat 5 napra szerintem?
Figyelt kérdés
Szia szóval egy héten 5 napot tudok edzeni hétvégén nincs nyitva ezért így raktam össze:
Hétfő:Mell, Váll, Tricepsz
Kedd:Hát, Bicepsz, Alkar,
Szerda:Láb Has, Csuklya
Csütörtök: Mell, Váll, Tricepsz
Péntek: Hát, Bicepsz, Alkar
na ez lenne szerintem jó mert nincs olyan hogy ugyan azt az izomcsoportot mozgatnám meg egymást követő napokon és van 2 nap pihenő az edzések között mire ujjra az jön szóval szerintem ez jó de azért kíváncsi vagyok olyanok véleményére is akik értenek a dologhoz? Köszi az értelmes választ?
2012. júl. 9. 11:16
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:ez nem jó
1 izmot heti 1x edz meg ne 2x
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!