Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 13/F 169 cm vagyok kézilabdázo...

13/F 169 cm vagyok kézilabdázok, szerintetek itthonra a milyen edzés tervet javasoltok hogy kocka hasam legyen?

Figyelt kérdés

#edzés #kézilabda #edzésterv #kockahas

2012. júl. 8. 16:37

1/2 dirtboy

válasza:

a megfelelő étrendtől és az aerob mozgástól lesz kockás has

2012. júl. 8. 16:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

rendben:)

2012. júl. 8. 16:50

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ez milyen has? Mennyi idő alatt lehet kockás vagy ez így jó? Kép lent.

Igaz az hogy a kocka hashoz nem nem gyorsan sok hanem lassan kevés hasprés kell?

Miért jön mindenki a diétával, hogy az is kell ahhoz hogy kockahasunk legyen?! Ha valakin nincs felesleg akk nem kell diéta, Vagy tévedek?

Ha kockás hasat akarok, minden nap csináljak hasprést/felülést, vagy azt is heti 3szor kell?

Lehet-e otthoni edzéssel is olyan kocka hasat elérni, mint mondjuk konditerembe járással? Én már fél éve edzek otthon, de a hasam még mindig csak lapos és csak...

Hogyan tudnám bekockásítani a hasam? 14 / L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!