Hogyan fogyak le?

16 éves vagyok.

2 hónapja voltam 110KG súlyú és itt elszakadt nálam a cérna.Fele annyit eszek és sokkal többet mozgok. Így azóta körülbelül 6KG-t fogytam, de én ezzel nem vagyok megelégedve. Naponta alig eszek 3x,1 órát biciklizek és fél órát súlyzúzok(1,5-2,5KG).Még is úgyérzem így sosem fogyok le. Egyszerűen nem akarom tönkre tenni magamat mégjobban, szeretnék sovány, átlagos testsúlyú lenni és megerősödni.Amikor eszek, akkor is vagy rizsát 2 sültvírslivel vagy krumplit, levest...

De hízlaló dolgokat szinte már egyáltalán nem.

16/F