Maraton futás (maxra, nem kocogva. ) árthat egy még nagyon korai - de tegyük fel, egészséges - terhességnek?
Kiegészíteném a következőkkel: futás a hobbim, heti 5x1h-t futok. Első gyermekemmel 32.hétig kocogtam - minden rendben lett nála (de maratont nem futottam vele, egy 10km-es versenyem volt a 10.héten, de azt csak lendületesen futottam).
Most úgy pozitív a tesztem, hogy ovu környékén is versenyeztem, és most beágyazódás környékén is volt egy erős versenyem (azért mentem el rá, mert csak 1 napot késett akkor még, és negatív volt a teszt.) - igaz rövidebb távon (de pulzus az egekben).
Van egy beígért maraton (1.5 hét múlva), amit - ha nem veszélyezteti a terhességet - lefutnék, mert csapat is lenne. (Vagy ha nem, akkor vmi okot ki kell találnom, hogy miért nem, mert a terhességet még bőven korai lenne megmondani..)
Van esetleg valakinek ilyesmiről szakvéleménye, tapasztalata?
Bár valószínűleg jobb az óvatosság (de egy kérdést megér), a babát nagyon szeretnénk!
Én is futok, és futottam is a terhességem alatt.
De! Az orvosom azt mondta, hogy 10 km-nél ne fussak többet, és lehetőleg amit futok azt is aerob körülmények között tegyem! Tehát max.pulzusról meg hasonlókról inkább csak szülés után ábrándozzak.
Szerintem hagyd ki!
Maratont még sokszor futhatsz, de erre a kisbabára csak most az egyszer tudsz vigyázni.
Maradhatsz a sportnál, kocogásnál, de ilyen megerőltető versennyel én sem kockáztatnék, ahogy többen is írták. Majd visszatérsz a versenyszerű futáshoz a baba születése után.
Köszönöm a válaszokat, főleg a szakvéleményt! Igen, a maraton extra terhelés, ez biztos (főleg, ha maxra futja az ember).
Azt meg tudom jól, hogy gyermek után is visszatérhetek a versenyzéshez, első gyermekem után is ezt tettem, tudom, hogy megvár. A kisbaba sokkal fontosabb. Inkább csak érdekelt, hogy van-e erről valami szakmai álláspont, tapasztalat. Az általános vélemény meg sokaknál még mindig az, hogy egyáltalán ne fusson az ember, ha állapotos, ezt tapasztalatból is mondhatom, hogy nem osztom. Persze max 1h, és bőven aerob tartományban. Sőt, én annak is az alsó tartományában szoktam ilyenkor futogatni, de ez meg nagyon kell nekem! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!