15 hetesen szorongás, félelem? Mivel lehetne enyhíteni?

15 hetes vagyok. 5 hónappal a mostani terhesség előtt volt missed abom, az a terhesség inszeminacióval sikerült. Ultrahangon derült ki a 8. héten. Utána nehéz időszak volt, de jobban lettem, legalábbis azt hittem. Viszont a mostani terhességem (spontán) szorongással tele. Minden ultrahang előtt szédülök, kiszárad a szám, zsibbadok és hulla sàpadtan várom, hogy megszólaljon az orvos. Most 2 hete voltam genetikai ultrahangon és minden rendben volt. De semmit nem érzek, nem érzem a mozgását, nem látványos a hasam, csak a mellem viszket és ennyi. Állandóan szorongok, hogy egyáltalán velem van-e még. Ráadásul ahol élek nem úgy megy, hogy hívom az orvost és minden ok nélkül megyek is ultrahangra. Előre megbeszélt időpontok vannak, ha ezen kívül gond van, csak az ügyeletre lehet menni. De nyilván ezzel nem mehetek be, hogy szorongok. Az orvosomhoz még közvetlen telefonszámom sincs, a klinikát tudom hívni és üzenetet hagyni. A következő időpontom hozzá április 21. De gondolom a probléma megoldása nem az, hogy hetente ultrahangra járok. Az a baj, hogy semmit nem érzek és tudom, hogy 15 hetesen se kell feltétlen tünete legyen, ha gond van. Úgy érzem mégsem volt feldolgozva az előző veszteség. Olvasom a statisztikákat, tudom, hogy ilyenkor már jók az esélyek, de a fejemben teljes irrealitás van. Álmomban pl soha nem biztos az se, hogy terhes vagyok. Mindig ilyenek jelennek meg, hogy halvány pozitív a tesztem és ez még bármi lehet. Ez a bizonytalanság kivetülése. Éberen alszom. Pár napja fejfájásra kelek és mivel az előző terhességnél is a fejem fájt csak mielőtt kiderült, hogy baj van, így most emiatt is szorongok. Aki hasonlóan volt mi segített? Terápia? Milyen jellegű lehet jó? Nem akarom végig szorongani a terhességem 😔. Köszönöm, hogy elolvastad.