Szülés után ki mikor nyerte vissza az alakját?

Lehet, hogy nem pont az én válaszom várod, mert én semmit nem teszek, hogy olyan legyek, mint előtte. 60 kg-val kezdtem a terhességet 17 kg-t híztam, de igazából csak hasam volt, de az se nagy. Szülés után kb ahogy hazaértünk 65 kg voltam, azóta is annyi. 175 cm mellé. 14 honapos a kicsi.

A velonysagom hamar, mert csak hasra “hiztam” mindketszer, csak a gyerek volt szinte pluszban rajtam, bagy nagyon max 2-3 kilo, ami a szoptatas mellett gyorsan lement. Na de a hasam… Nincs szetnyilva a hasizmom, megis meg 3 evvel az elso gyerekem szuletese utan is kerdeztek tobben is, hogy ugye jol latjak, hogy jon a masodik? Akkor meg nem jott. Azota lassan 7 ev telt el, 3 ev a masodik gyerekem szuletese ota, es csak rosszabbodott a helyzet, mint mikor az elso utan voltam. Szoval nekem nem tunt el, 4-5 honapos terhesnek nezek ki a vekony alakomhoz, siman atadathatnam magamnak a helyet a buszon, senki nem kerdojelezne meg…

Megnézetted a hasizmodat, nem nyílt-e szét? Akkor szokott ilyen lenni. Regeneráló tornával javítható.

Nekem szülés után 2 héttel lapult vissza a hasam, és nem látszódott rajta, hogy szültem. Nem a genetika, az életmódom miatt. Végig edzettem a terhesség alatt, meg egészségesen táplálkoztam. Nem híztam zsírban sokat, max 1 kilót. Szülés utan 3 héttel kezdtem újra edzeni. 5 hónapja szültem. Kis izmot veszítettem a terhesség alatt, ami majdnem teljesen visszajött. Most szoptatok, és hatalmas lett tőle az etvágyam, de edzek is mellette, és tartom a súlyom. Persze nem terhesség alatt kezdtem edzeni, már évek óta edzek. Amikor terhes lettem, azt hittem, többet fogok hízni, meg utána nehéz lesz visszanyerni a formámat.

Nekem is kb 2 hét, de végig aktív voltam és nagyon egészségesen étkeztem. 18 kg-ot "híztam" ebből 10 kb víz volt, annyira vizesedett mindenem is. Idén augusztusban szültem, úgyhogy az idei forróság nem tett túl jót.

Én még nem...19 hónapos a babám, és még mindig van rajtam 6 kg plusz. 🙄