fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Fogyókúrázok. Mitől hízok 3...

Fogyókúrázok. Mitől hízok 3 napja?

Figyelt kérdés

Eddig egész szépen mentek le a kilók. 64-ről 56-ra január eleje óta. Most viszont pár napja csak nő a súlyom, és már majdnem 58 vagyok.

Táplálkozás tegnap:

1db tepertős pogácsa

1db szendvics (teljes kiőrlésű kifli, 1 szelet csirkemell sonka, 1 szelet sajt)

0.5 tányér bolognai spagetti


Mait táplálkozás:

1db rántott csirkemell

4-5 szem sültkrumpli

1db röszti burgonya

2,5dl ivójoghurt (epres)


Mitől híztam 3 nap alatt 1 .5kg-t? Napi 4 órát sétáltam mindhárom nap.



#fogyás #kalória #visszahízás
2016. márc. 13. 14:53
1 2 3 ❯
 1/23 anonim ***** válasza:
86%
Engem az érdekelne, hogy ezt az 'étrendet' mégis hogy találtad ki? Mire alapozva? Kiskegyed vagy hoxa? :D
2016. márc. 13. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 anonim ***** válasza:
Miért csak sétálsz? Futni kell meg tornázni.
2016. márc. 13. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 anonim ***** válasza:
A gond a mennyiség. Túl keveset eszel, így a szervezeted elraktározza azt, amit adsz neki. Hány kg és cm vagy?
2016. márc. 13. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 anonim ***** válasza:
100%
Mert iszonyat keves egy 5 eves is tobbet eszik
2016. márc. 13. 14:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/23 A kérdező kommentje:

1.:Nem találtam ki. Azt eszem, ami itthon van, csak kisebb mennyiségben.

2.:Sajnos a térdemet műtik ciszta miatt, így a futás kizárva. Örülök, ha így is bírom hosszabb távon a sétát

3.:170-171cm vagyok. Az indexem nem rossz, de nagyon egyenetlenúl oszlik el rajtam a súly.

2016. márc. 13. 15:01
 6/23 anonim ***** válasza:
71%
Akkor kezdj el sportolni, és rendesen enni! Sok gabona, rizs, bulgur stb, zöldség, gyümölcs, és minél kevesebb zsír.
2016. márc. 13. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/23 A kérdező kommentje:

Szedek egy Sandimmun Neoral (200mg/nap) nevű gyógyszer. Az orvos szerint minimális testsúlynövekedést okozhat, de eddig nem vettem észre.

Minden nap próbálok bevinni 800-1000kcalt és mindig viszek be fehérjét (pl.tej)

Inni nem cukrosakat iszok, inkább teát szoktam készíteni, amit édesítőszerrel ízesítek.

A kezdeti sikerek után most kicsit csalódott vagyok. Rátesz egy lapáttal, hogy minden nap mérnem kell a súlyomat (és a vérnyomásomat) egy egy hét múlva esedékes terápia miatt.

Egyébként a cél 53-55kg lenne júniusra.

2016. márc. 13. 15:06
 8/23 anonim ***** válasza:
83%
Ez nem étrend. Kevés és rossz is. A szervezeted elkezdett raktározni a kevès ès nem minősègi taplàlek miatt.
2016. márc. 13. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:
100%
Szoktál sportolni? Vagy csak a "hízás" miatt mentél sétálni? Egyél meg 1500kcal-t, ha sportolsz is mellé akkor 1800-at
2016. márc. 13. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 A kérdező kommentje:
A családom nagyon egészségtelenül táplálkozik, mindkét szülőm túlsúlyos. Általában tészták és zsíros húsok vannak itthon.
2016. márc. 13. 15:09
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!