Mit tegyek ha éhes vagyok, de az adott napra való kalóriamennyiséget elfogyasztottam?

Kérdező neked testképzavarod van. Ezen nem fogyókúra fog segíteni, hanem pszichiáter. A családodat nem zavarja, hogy éhezteted magad? Amúgy a kalóriaszámolás nem rossz módszer ha jól csináljuk. Én nagyjából 8 hete kezdtem. 113,5-ről indultam, a célom 70-75 kiló heti 1 kiló fogyással. Így a rendszer nekem 1729 napi kalória limitet állított be. Természetesen változtattam az étkezési szokásaimon, mert rengeteg chipset és colát fogyasztottam, amiket elhagytam, de nagyon drasztikus változásokat nem eszközöltem. Jelenleg 105,5 kiló vagyok és nem éheztetem magam.