fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ez sok kajának számit egy 17...

Ez sok kajának számit egy 17 éves lánynál egy nap?

Figyelt kérdés

-6 átlag méretű virsli

-1,5 nutallás zsömle

-1 kisebb méretű lángos kevés vajjal megkenve, rá egy sonka


173 cm/52kg


okt. 7. 19:30
1 2 3 4 ❯
 1/31 anonim ***** válasza:
94%
Ez kevés és nehéz elképzelni egészségtelenebb menüt... A 173 centihez az 52 kg meg betegesen vékony.
okt. 7. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/31 anonim ***** válasza:
92%
Hogy sikerült ezt így összehoznod? Konkrétan nulla evéstudatosság van benned? Anyád nem ad se reggelit, se ebédet, se vacsorát?
okt. 7. 19:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/31 anonim ***** válasza:
96%

Semmi rost, semmi fehérje, semmi vitamin.

Minőségi éhezés játszik. Ne csodálkozz ha ilyen étrend mellett hullani kezd a hajad meg a fogaid.

okt. 7. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/31 anonim ***** válasza:
98%

Nem feltétlen a mennyiséggel van a baj, sokkal inkább a minőséggel.

Mindenkinek más mennyiségű kajára van szüksége az életmódjától (gondolok itt pl arra, hogy sportol-e az illető, vagy hogy ülőmunkát végez-e stb), korától, genetikájától és még sok mástól függően. Ennyiből senki nem tudja megmondani, hát még mi, full laikusok gyakorin.

Tápanyagokra, rostokra, vitaminokra, változatos étrendr3 viszont mindenkinek, kivétel nélkül szülsége van. Nem tűnsz a magasság/súly arány alapján túlsúlyosnak (sőt!), szóval lehet, hogy ez a megfelelő kalóriabevitel neked, de semmiképpen nem a megfelelő étrend.

okt. 7. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/31 anonim ***** válasza:
81%
*étrendre; szüksége
okt. 7. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/31 anonim ***** válasza:
92%

Csak sajnálni tudlak. Ha már otthonról ilyen szar mintát kaptál, akkor legalább itt tanulj valamit.


Tippek étkezésre:

-reggeli: gyümölcs, kenyér, szalámi, paprika, paradicsom, retek

-ebéd: leves, sülthús/hal/rántott hús/pörkölt, rizs/krumpli/köles/bulgur, zöldségeskeverék, gyümölcs

-vacsora: lehet pékáru, vagy szendvics, legyen könnyed

okt. 7. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/31 anonim ***** válasza:
95%
Ha 173 centi vagy 53 kilóval, akkor nem a mennyiségen aggódnék, ugyanis láthatóan nem vagy kalóriatöbbletben, hisz kórosan sovány tartományban van a BMI-d. Azon aggódnék, hogy ha az étrended minden nap pár ultrafeldolgozott szarból áll, ignorálva minden természetes élelemforrást és mikrotápanyagot, akkor a szervezeted előbb-utóbb benyújta a számlát.
okt. 7. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/31 anonim válasza:
94%
Táplálkozz egészségesebben. Nem hiszem el, hogy nincs herótod az ilyen szemét kajáktól már napok után.
okt. 7. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/31 anonim ***** válasza:
89%
Ez nem sok cserébe viszont sz*r. Tápanyag nulla. De már leîrtak mindent az előttem szólók
okt. 8. 07:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/31 anonim ***** válasza:
72%
Nagyon durva, hogy miket képesek egyesek fogyasztani napi szinten. A kedvencem a reggel megjelenő Fornettis, cukros energia italos emberek. Elképzelésem sincs, hogy hogyan húzzák nap végéig ilyen tápanyag bevitel mellett. Na meg az általános közérzet is szerintem romlik ilyen étkezések mellett.
okt. 8. 07:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!