fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Akik számolnak kalóriát...

Akik számolnak kalóriát tudnának segíteni,hogy ez a napi étrend kb hány kalória? Elég e a fogyáshoz? Többi lent

Figyelt kérdés

Reggeli: 1db teljes kiőrlésű kifli 2db háromszög medvesajttal, 5dkg kb 4-5szelet csirkemell sonka, 1 paradicsom, 1paprika



Tízórai: 1 banán, 3 mandarin



Ebéd: 1db rántott csirkemell közepes, 6ek fehér rizs, 10 szelet kígyóuborka



Uzsonna: 1 natúr joghurt, 1ek zabpehellyel+fahéj + 1 kiskanál mazsola



Vacsora: 2főtt tojás, 2 virsli, 1paprika, 1 paradicsom



Napi 2-3 liter víz + 1 kávé cukor nélkül pici tejjel



Ez megfelel egészséges életmódnak?


155/70kg

Egy 15kgt minimum szeretnék fogyni napi 1 óra (kb 25km) biciklizéssel


szept. 1. 17:17
❮ 1 2 3 ❯
 11/26 A kérdező kommentje:

Nagyvonalakban kérdeztem! Kb re


Akik normálisan válaszoltak,köszönöm! :)


Nem mértem le dekára a kiflit meg a banánt,meg állandóan nem is lenne méricskélni idegzetem.


Azért kérdeztem,hogy kb 1400,1500,1600 kb

szept. 2. 13:32
 12/26 anonim ***** válasza:
60%
csak a virslin el lehet csúszni majdnem egy százast, mert annyi különbség van kalóriában és méretben.
szept. 2. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/26 anonim ***** válasza:
51%

" nem is lenne méricskélni idegzetem."


Pedig a fogyókúra türelemről is szól, így már itt el is véreztél.

szept. 2. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/26 anonim ***** válasza:
77%

Hiába berzenkedsz ellene, 15 kiló fogyás ilyen alacsony magasságnál (ezáltal nagyon alacsony bmr-rel) nem fog menni precizitás nélkül.

Nagyon picin tud múlni.

Addig amíg nem tanulnod meg, hogy mennyi és legfőképpen azt, hogy nem a mérettől függ, hogy miben mennyi kalória van, addig mérned kellene.

Példa: két apró mackó sajt 164!, míg egy egész kígyóuborka 45-50 kcal.

Na vajon melyiket kellene számolnod?

szept. 3. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/26 anonim ***** válasza:
26%

"napi 1 óra (kb 25km) biciklizéssel"

Ezt mivel gondoltad? Elektromos biciklivel vagy lejtőn?

Mert normál biciklivel soha az életben nem érsz el ilyen sebességet kocabiciklisként városban, de szobabiciklin se.

Hídról lefele gurulok 17-tel. 😂

szept. 3. 09:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/26 A kérdező kommentje:

Kedves utolsó! Értelmezés látom 0


1óra alatt teszek meg ennyi km-t...

szept. 3. 12:53
 17/26 anonim ***** válasza:
90%
Kérdező: bár nem én írtam a biciklis választ, de ha egy óra alatt 25 km-t teszel meg, az azt jelenti, hogy átlag 25 km/h-val mész, ami kicsit soknak tűnik….
szept. 3. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/26 anonim ***** válasza:
78%

Az értelmezés biza neked nem megy. 1 óra alatt 25 km, az 25 km/h sebességgel valósulhat meg (vagy még nagyobbal, ha nem egyenletesen tekersz és olykor lassítasz is), ami irreális.

Ha 10 kilómétert mész egy óra alatt, akkor már ügyes vagy.

szept. 3. 15:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/26 anonim ***** válasza:
0%
Simán lehet menni gyakorlott biciklisnek 30as átlaggal is. Ezen ne problémázzatok
szept. 3. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/26 anonim ***** válasza:
57%

Értelmezhetetlenek az adatok, amiket leírtál, így a kérdésnek sincsen értelme.


A "szelet, darab, picike, evőkanál" - stb. NEM mennyiségek.

szept. 3. 17:35
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!