fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Akik számolnak kalóriát...

Akik számolnak kalóriát tudnának segíteni,hogy ez a napi étrend kb hány kalória? Elég e a fogyáshoz? Többi lent

Figyelt kérdés

Reggeli: 1db teljes kiőrlésű kifli 2db háromszög medvesajttal, 5dkg kb 4-5szelet csirkemell sonka, 1 paradicsom, 1paprika



Tízórai: 1 banán, 3 mandarin



Ebéd: 1db rántott csirkemell közepes, 6ek fehér rizs, 10 szelet kígyóuborka



Uzsonna: 1 natúr joghurt, 1ek zabpehellyel+fahéj + 1 kiskanál mazsola



Vacsora: 2főtt tojás, 2 virsli, 1paprika, 1 paradicsom



Napi 2-3 liter víz + 1 kávé cukor nélkül pici tejjel



Ez megfelel egészséges életmódnak?


155/70kg

Egy 15kgt minimum szeretnék fogyni napi 1 óra (kb 25km) biciklizéssel


szept. 1. 17:17
1 2 3 ❯
 1/26 anonim ***** válasza:
85%

Tölts le egy applikációt és írd bele, kiszámolja helyetted….

Yazio, kalóriabázis.

szept. 1. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 anonim ***** válasza:
47%
Egyébként akármilyen egészséges, ez bizony ránézésre is több, mint ami neked fogyáshoz kellene.
szept. 1. 17:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/26 anonim ***** válasza:
64%

Nem tudok segíteni. Nincs adat, amiből lehet számolni. A darab nem mértékegység.

Az 1 banán sem. Egy banán lehet 60gramm, de 120 is.

Nagyon komolytalan vagy. A kalóriaszámoláshoz mérleg kell, illetve applikáció, amibe írod.

szept. 1. 18:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 anonim ***** válasza:
58%
Kb. 1500, de tényleg kb, mérni kellett volna. A kígyóuborkát nem muszáj, de a kalóriában tömény cuccokat kéne. Nem kéne sokkal lejjebb menni, ha nem fogysz 1500-as kerettel, inkább sportolj többet. De nagyobb kerettel is lehet hogy fogyni fogsz, aktivitástól függ.
szept. 1. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/26 anonim ***** válasza:
11%

Ha fogyni szeretnél és amiket leírtál én száműzném a banánt és a rizst.

A teljes kiőrlésű kifli és társaival vigyáznék, mert eléggé szemfényvesztés, nem sokkal különböznek a rendes kiflivel a bennük lévő kalóriával, szénhidráttal.

szept. 1. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/26 anonim válasza:
56%
Ha fogyni szeretnél azt eszel amit akarsz, csak kell számolni a kalóriákat. Veszel egy mérleget és egy appot. Abba meg vezeted miből mennyi grammot fogyasztasz és az kiszámolja neked. Nem kell semmit száműzni, csak 1500 kcal-on belül kell legyél.
szept. 1. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 anonim ***** válasza:
47%

Számold ki magadnak.

Kb 1400-1500 kcal között tudsz fogyni.nekem az a vacsora soknak tűnik. Az a legnagylbb étkezésed. Vagy a tojás vagy a virsli

szept. 2. 06:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/26 anonim ***** válasza:
21%

1333 kcal

93 feherje

138 ch

47 zsír


A 70 kilódhoz ez azért lehetne 50-100zal több

szept. 2. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/26 anonim ***** válasza:
28%
7, és ez így 1400-1500 között van. :D
szept. 2. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 anonim ***** válasza:
77%
Ezt hogy gondoltad? Találjuk ki, hogy a "darab", meg a "szelet", meg a "pici" alatt hány gramm értendő?
szept. 2. 08:35
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!