Mi az ami csökkenti az éhség érzetet?

Mit és mennyit eszel egy nap? Anélkül erre a kérdésre nem lehet érdemben válaszolni. De az az érzésem, hogy éhezteted magad.

Ne igyál majdnem 3 liter vizet, az semmire se jó, de árthat. Persze, hogy éhes vagy a következő étkezés előtt, de közben is lehet enni.

Sibutramin. Csak ez ad nekünk minden éhséget legyőző akaratot.

Amen.

10.

Bro? Te mivel növeled?

Mikor a munkahelyi készenlétben az unalom esz meg, olyankor mindig csak zabálnék.

Ezért veszek olyan nagy csomagos szotyit a Pennyben (az a legjobb felénk), és azt töröm, egy újságlapot használva alátétnek.

[link]

A fajlagos tápértéke persze nagy, de a 20 deka elég 3-4 egész napra, és a súly legalább fele héj, vagyis 100 kcal lehet a napi fogyasztásom, és nem szenvedek az éhségtől.

A diéta éhségérzettel jár, ez normális, majd megszokod.

Ha mégsem, és egy gyötrelem, akkor túl keveset eszel.

Ha egy gyötrelem, de mégsem fogysz, akkor nem eszel túl keveset, csak ahhoz képest, amennyit eddig ettél, ami ezek szerint brutálisan sok volt. Ebben az esetben majd megszokod.

Igyál kávét, ha tudsz munka közben vagy rágcsálj répát, dobj be egy marék mogyorót.

Aki lepntozott azok ugye tudják, hogy az itt halálos drogként definiált és "betiltott" éhségcsökkentőket, a világ boldogabb felén, simán felírják és remek eredményeket érnek el vele?

Nem a csorda butasága után kellene menni, hanem külföldi orvosi tanulmányokat és a használók eredményeit elolvasni.

18. Persze hogy lepontoznak, te írtad a Sibutramint? pff grat.

De mindegy, engem is lepontoztak (17-es), aki azt mertem írni, hogy a diéta (kalóriadeficit) éhségérzettel jár. Itt még nyilván senki nem diétázott, csak olvasott róla. Vagy nem emlékszik, hogyan kezdődött.