Az ételek pontos lemérése nélkül is működhet a kalóriaalapú fogyókúra?
Figyelt kérdés
Úgy értem, hogy aminek lehet tudni a kalóriáját, annak gondosan figyeli az ember, mint például egy szelet felvágott, egy kifli...de egyébként csak megsaccolja az elfogyasztott ételek súlyát. Nem méri le pontosan az almát, azt, hogy mennyi rizst evett...csak ránézésre nagyjából.tegnap 20:34
1/4 Katona Dius 
válasza:
válasza:Gondolom, aki csinálja már egy ideje, az kb szemmértékre is be tudja már lőni. Ha mindenáron kalóriázni akarsz, akkor az elején, legalább 1-2 hóapi szerintem nem árt használni a mérleget.
2/4 anonim válasza:
válasza:Persze. Úgy is lehe5 fogyni ha egyáltalán nem méryz semmit. A fogyast nem maga a kaloriaszamolas adja hanem hogy a szuksegletednel kevesebb kaloriat eszel. Akig az biztositva van, fogyni fogsz.
3/4 A kérdező kommentje:
#2
Gondoltam, hogy nem a számolástól fogyok :)
Csak ahogy az első is írta, mennyire lehet megsaccolni az elfogyasztott étel mennyiségét.
tegnap 21:08
4/4 anonim válasza:
válasza:Kezdetben célszerü mindent pontosan lemérni és pontosan számolni, egy idö múlva már lesz érzésed arra, hogy mi milyen súlyú, illetve rengeteg minden kcal-értékét is megtanulod, ezért meg tudod saccolni egy-egy étkezés kalóriatartalmát.
Viszont ez után is jó néha egy-két napig mérni és számolni szabályosan, egyrészt ellenörzöd, hogy nem tévedsz-e sokat, másrészt meg kicsit felfrissíted az infókat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!