Akik nagyon keveset esznek, hogy bírják ki egész nap hogy ne faljanak?

"Mik a taktikák?"

Taktikájuk az ostobaság. Hosszútávon 300 kalória nem fenntartható, és hamar kórház lesz a vége. Aki 1000 kalóriával akarja magát extrém módon koplaltatni, az sürgősen forduljon pszichiáterhez.

Miért nem lehet normális keretek között elkezdeni a fogyást? Hízni se egyik napról a másikra híztál meg. Ugyanúgy a fogyásnak is idő szükséges.

Kalóriadefficit, egészséges étkezés, rendszeres testmozgás, napi minimum 2 liter víz.

#4

Kérdező, akkor nem értem a kérdést és a kulcsszónál a "fogyás"-t. Ha nem vagy elhízva, akkor minek a fogyás?

Nálam stresszes a munkahely. Van úgy, hogy egész nap emiatt nincs időm enni. Olyankor nem is éhes az ember. Emiatt le is megy 1-2 kg, de később visszaeszem,😅

Szóval ha keveset eszel 1-2 napig, akkor beszűkül a gyomrod és nem vagy éhes.