fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hogy lehet ilyen keveset enni?

Hogy lehet ilyen keveset enni?

Figyelt kérdés

Ágyhoz kötött vagyok. Azóta 10 kiló jött fel, pedig a grammra kimért 1500 kalóriás "kórházi" kosztot kapom. Semmi mást. Folyadék kcal tartalma is benne van.

Beírtam a kalkulátorba. Ha ugyanannyi idő alatt szeretném leadni, mint amennyi idő alatt feljött (1 év), akkor 1000 kalóriát ehetnék naponta.

[link]

Ha 2 év alatt akarnám elérni, ahhoz is csak 1150-et szabadna ennem.



#diéta #fogyás #kalória
2023. ápr. 16. 13:47
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
42%
Valamit elszámoltál.
2023. ápr. 16. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
Mit, amikor a kalkulátor számolt?
2023. ápr. 16. 14:26
 3/12 anonim ***** válasza:
53%
Nekem 1200 kalóriát ír az egyik fogyáshoz, azzal éhen halnék, elájulnék instant.
2023. ápr. 16. 14:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
60%
ha a korhaz elott sportoltal, akkor nem csoda hogy most hogy nem tudsz mozogni jonnek fel a kilok. en is rengeteget hiztam mikor abbahagytam a sportot, pedig az etrendem nem valtozott
2023. ápr. 16. 14:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
60%

Az ilyen appok semmit nem érnek, amúgy.


1200 alatt nem ezsünk, pont.

2023. ápr. 16. 15:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
48%
Semmit nem tudsz mozogni? Add meg az adataidat. Valószerűtlenül kevés az 1000 még alapanyagcserének is.
2023. ápr. 16. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:

155/65, 45 év, teljes ágyhoz kötött, "activity level 1,05" és a fenti kalkulátor alapján ki is jön a matek.

Évi 10 kiló gyarapodáshoz 1505 kcalt számol. Annyi is a napi előírtam. 1 év múlva ezek szerint lennék 75.

TDEE az optimális súlynál lenne 1167.

Jelenlegi TDEE 1294. Azaz a "nem eszünk 1200 alatt"-tal csak annyit érhetnék el, hogy ne hízzak tovább.

2023. ápr. 16. 17:13
 8/12 anonim ***** válasza:
45%
Ezzel a kérdéssel táplálkozási szakorvoshoz és dietetikushoz fordulj.
2023. ápr. 16. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:

8, ők írtak fel egy olyan étrendet, amivel hízok mint a kisdisznó...;)

Állapotom miatt pedig nagyon nem "ugrálhatok", nem válogathatok a szakemberek között. Csak az van, aki kijön vagy az "online matek".

2023. ápr. 16. 17:36
 10/12 anonim ***** válasza:
55%

Akkor itt tényleg megáll a tudomány? :)

"Ne egyél 1200 alatt" - akkor se ha ennél is alacsonyabb a kalóriaszükségleted.

"Biztos rosszul számolsz" - ha valaki alacsony kalória bevitel mellett nem fogy, mindig ez a válasz.

2023. ápr. 18. 07:02
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!