Fogyásnál normális ha fáradt vagyok ?

Nő vagyok 26 éves 152 cm 73kg 1 hónapja kezdtem az életmódváltás 76 kg voltam.

1250-1300 kcal eszek egy nap, 35 perc edzés heti 4x,csak kardio.

reggelim: saját készítésű banános erdei gyümölcsös zabkása 373 kcal.

Ebéd: leves, csirke vagy hal zöldség körettel.

Masinak fél marék magvak.

Vacsora: fél kaliforniai paprikát rágcsálok el,2 főtt tojással.

Az mennyire normális,hogy állandóan,fáradt álmos vagyok kimerült,rosszul alszok.

Azt hittem,hogy sokkal energikusabb leszek,ez fog változni, tanácstalan vagyok.