Mit tegyek hogy ellen tudjak állni az édességnek?

Egy barátnőm amikor "bebűnözött" a diétájában akkor mindig rávágott egy gumikalapáccsal az ujjára. Az OBI-ban vette, valami kőműveskalapács. 2 alkalommal ki is ficamodott neki, egyszer meg megrepedt a csont.

De bevállt, egyre kevesebbszer evett "mellé". Azt mondta ha csak meglátott egy sütit, rögtön a kalapácsra gondolt és nem merte megvenni. Végül lefogyott és tök jó alakja van most is.

A kalapács meg föl van akasztva azóta is a fürdőszobájában a törülköző tartó mellé, hogy figyelmeztesse.

Utolsó, ekkora barom ötletet ne ajánlgassunk már senkinek.

Kérdező, ha nehéz megállni, akkor ne is kezdd el. Nem muszáj keveset enni a csokiból, lehet, hogy egyszerűbb ha nem is veszel, és akkor nincs otthon kísértés.

nekem a túró vált be. kevés joghurttal, steviával. a zsíszegényből megeszem egy dobozzal is, ami 200 kcal, kis joghurttal steviával, pár szem gyümölccsel max 250 és ez egy óriás adag, lehet enni bőven

a másik ilyen megmentőm a turmix, fél banán, még vaami gyümölcs, néha édesítő és fele víz-fele tejjel öntöm fel. jó édes, egy nagy pohár liter max 200 kalória ami szintén óriás adag

az első válaszolóhoz annyit hozzáfűznék hogy hiába van akár keksz, akár mogyorókrém akár nápolyi csak steviával édesítve, ugyanúgy 400-500 kalória van száz grammjában, tehát nem az lesz a megoldás