Karantén alatt kinek hogyan változtak meg az étkezési/testmozgással kapcsolatos szokásai?

93 kilóról fogytam 74re márciusig, karantén alatt pedig további 3,5 kilót (máig). Picit lassult a fogyási ütemem, de valószínűleg amiatt, hogy aránylag kevesebb is a zsír, mint eddig. (tehát lényegében aktív diétás-sportos-életmódváltós szakaszban voltam és maradtam): Mivel egyetemne tanulok, a normál életmódom és ritmusom megborult, de a sport és diéta része a legkevésbé. Még könnyebb is volt, hogy nem kellett 4-5 uzsonnás dobozzal suliba menni, utána meg munkába amit előre kitalálni és lefőzni is kellett korábban. Így kicsit szabadabban mozgok a konyhában. (Előtte is magamra főztem mindent és alatta is)

Én pont az ellentéte vagyok a legtöbb embernek. Edzőterem helyett videóchates edzésekre jelentkeztem be (karanétn első két hetében még nem voltak, akkor heti egyszer bicikliztem 20 km-t), ugyanúgy heti kétszer, mint korábban. Amint visszanyitott, mentem újra (április)

Kicsit nehezebb volt, hogy többféle és több étel volt itthon, ehhez hozá kellett szokni. De ez max anniyban nyilvánult meg, hogy megettem egy kiskanál nutellát, vagy egy cukormentes nápolyit (amit amúgy nem vittem volna magammal suliba, ha tervezem a napom)

A folyadékfogyasztás külön javult, itthon sokkal könnyebb meginni a 2 litert, ha bármikor elugorhatok a mellékhelyiségbe