Mennyit fogyhatok így? Tudom, hogy durva, de nem sokáig tartana.

Szóval fogyózni fogok, holnap kezdem. Ez lenne a terv:

November 24-től december 1-ig egy 8 napos léböjt kúra. Nálam ez úgy nézne ki, hogy csak vizet innék egész nap kb 2 litert, meg mellé reggel-este 1-1csésze zöldteát(hallottam, hogy ez fogyaszt) cukor nélkül, max édesítővel. Napi 1-2kv is megy, de az is cukor nélkül, meg nekem az is segíti az emésztést. Emellé szűztea kapszula, napi 1szem, vmikor délután.

Utána 1 nap ennék maximum 800kcal-t(joghurtot, gyümölcsöt meg max egy szendvicset).

Aztán megint léböjt kúra, 12 nap.

Utána lesz egy szülinap, ott muszáj ennem tortából, de figyelek, hogy csak egy kis szeletet egyek(ez is max 800kcal).

Ezután még egy 7napos léböjt, utána karácsonykor kiengedek picit(24-26), de itt sem eszek össze csomó mindent, csak annyi, hogy normálisan eszek egy ebédet a családdal(nálunk ez hagyomány).

Utána 31-ig megint léböjt.

Edzés az úgy lenne, hogy mindennap vagy minimum heti 4x 30-50perc kardió mozgásokat végeznék és heti 3x Béres Alexandráznék(60p).

Ezzel mennyit fogyhatok?

(Nm kérek negatív kommentet!)

151/61, 21/N.

Előre is köszi!