Ha naponta csak egyszer eszek, úgy fogyhatok?

nem, hosszútávon semmiképpen nem jó.

A helyes taktika, a megfelelőmennyiségű CH bevitel. Reggel több szénhidrátot ehetsz, mert éjjel a szervezeted felhasználja, du. meg már ne egyél Ch-t. De semmiképpen ne csináld, hogy egyszer eszel csak.

EGYSZERRE KEVESET és napi 4-5*kell enni. Ez a titok.

Ha egyszerre sokat eszel, a többlet cukor lerakódik zsírban. Ha megfelelő mennyiségű CH-t viszel be, akkor az a cukor energiaként hasznosul és nem rakódik le zsírban.

Ha edzel is, utána mindenképp egyél valamennyi CH-t (izmokba visszatölteni) és fehérjét.

Jól mondja az első. Annyit hozzátennék, hogy én amikor napi 1 maximum 2 alkalommal ettem, akkor még híztam is. (nem fogyókúra volt a cél,csak túl sokat stresszeltem)

Plusz sulis vagy, tehát gondolom elég fiatalka, szüksége van minden tápanyagra a szervezetednek,ne vond meg magadtól.

Sokszor keveset, tényleg ez a jó taktika. Reggeltől reggelig ha ki is bírnád, nagyon egészségtelen, és gondolom nem három fogásos ebédet ennél, tehát egyoldalú is, ezzel a gyomrodat is tönkre tennéd.

Szerintem ne is egyél semmit, az az igazi.

Ennyi ésszel...