Ha heti kb 4x biciklizek kb 40-50 km-t, akkor ezzel le tudok adni 5-10 kg-ot?

Azt viszont nem értem, miért szólna be bárki a 160 gramm szénhidrátra, az pont egy jólfésült mennyiség, nagyon sokak élnek ezen a szinten orvosi javaslatra vagy mert fogyni akarnak, ez még a fanatikus szénhidrátfanoknál is megüti a minimumot, a fanatikus szénhidrátutálók pedig ritkák, legalábbis akik a napi összmennyiségbe is belekötnek (mert esti 3 szem eperre nemrég néztek rossz szemmel, azt sem értettem).

Persze az emberek néha még mindig meg tudnak lepni...

Akkor még nem is láttam, hogy mit eszel (lehetett volna a 160 gramm csupa zöldség s hasonló is, én meg tudnám csinálni), bár én így se kötök bele a szénhidrátba. A kenyérutálat az ismerősebb, a rizshez már fanatikusság kell, jó étel, de akinek eleve 160 gramm szénhidrát sok, az mit akar etetni veled, sok zsírt? Az nem mindenkinek esik jól, még a cukorbetegek között sem, pedig nekik sokszor jó erősen levinni a szénhidrátbevitelt, de bőven vannak kivételek. Néha szeretném megérteni egyesek fura gondolkodását. Bocs, kicsit elragadtattam magam már megint.

Okésnak tűnik, amiket írtál, szerintem az még nem nagy gond, hogy a tízórai fehérjeszegény, az lenne baj, ha a reggeli lenne az (ha már reggelizik az ember, egyen fehérjét, a test már kifogyott az előző étkezésből származó aminosavakból) vagy a vacsora. Van, akinek eleve nincs is 3 étkezésnél több. Leginkább az összmennyiség számít.