Hogyan fogyjak le?
#7: engem már csak az érdekel, miért kell ébrenlét az emésztéshez?
Ez olyan tévhit, ami már sok-sok éve megdőlt. :D
Ebben a korban necces a fogyás, ugyanis igen, ebből valóban kellene leadni. De fejlődésben vagy, a szervezetednek tápanyagokra van szüksége.
Első körben az étkezésedet kell átalakítani. A lényeg: ne egyél/igyál cukrozott ételeket/italokat. Próbáld kerülni a fehér lisztes dolgokat. Gyümölcs, krumpli is csak minimális.
Inkább sovány húsok, tojás, zöldségek, sovány tejtermékek (túró, sajt).
Mozgásban otthoni torna is segíthet, de sokkal többet segítene, ha elkezdenél rendszeresen bringázni, vagy túrázni, vagy akár kocogni. Azt miért zártad ki egyből?
miért kell ébrenlét az emésztéshez? Ez most ugye vicc?!
Szerinted mi az alvás?!
A szervezet minimum/tartalék üzemmódra kapcsol hogy pihenjen ergó egy csomó fontos dolog épp hogy nem működik.. mert a szervezetnek pihennie kell mellesleg az emésztőszerverendszernek is jót tesz mert ekkor tudnak megújulni a sejtek is
nagyon hihető... és ezt ki állítja hol a neve munkái tanulmánya? Főleg hiteles a végén azzal a reklámmal :P
Ha hentes lennék simán össze rittyenthetnék egy hasonló cikket hogy miért egészséges töpörtyűt hasalja szalonnával enni estére fél kiló kenyérrel (hogy a pék haveromat is reklámozzam már)
"de ha lefekvés előtt vagy korán a lefekvéshez eszik akkor azt a szervezete már nem fogja lebontani teljesen és egy részét elraktározza.. zsírban"
Ez hülyeség. Az emésztési folyamat során szépen monomerekre bontja a szervezet a táplálékot, hogy egyáltalán fel tudja szívni. A tápanyagok mindig raktározásra kerülnek, ha épp azon nyomban nincs rájuk szükség, majd igény esetén felszabadul egy részük.
Az emésztés több órás folyamat, legjobban pihenés és alvás folyamán működik, mivel akkor a szervezetnek nem kell mással foglalkoznia, nem kell sok vér pl. az izmoknak. Nem véletlenül létezik az ebéd utáni szieszta, s nagyobb étkezések után is emiatt álmosodunk el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!