Fogyókúrázó társaim csatlakoznátok?
Sziasztok!
Arra gondoltam, alkotok egy topicot, amelyben minden nap leírom, hogy mikor mit ettem, mennyit és mit sportoltam az adott nap. Valamint azt, hogy hol áll a mérleg.
A cél -15 kg márciusig.
Úgy gondolom, ez esetleg másoknak is segítségére lehet.
Ehhez várom szeretettel kedves társaimat.
válasza:KiKoO17
tegnapi kaja:
reggeli: kis gabonapehely tejjel
tízórai: mandarin(5 darab)
ebéd: 2 banán, marék dió
5 körül: (mikor hazaértem) egy kis paprikáskrumpli
7kor: 2 palacsinta
sport: úszás
mai kaja:
reggeli: 1 banán, 3 mandarin
tízórai: 1 banán, 5 mandarin
ebéd: paprikáskrumpli céklával
uzsonna, vacsi még nem tudom mi lesz de csak banánt és mandarint akarok enni
Sziasztok csajok!
Most már jövök minden nap. Vége a vizsgknak. A mai nem sikerült, így már egy évet csúszok, nagyon elkeseredtem. Sírtam, de összekapartam magam. A vicc az, hogy egy szemét tanár miatt. Minden meg volt , csak ez nem, hát ő keresztbetett, mosolyogva közölte, hogy majd felveszem jövőre, na kössz.
Én tiszta ideg voltam az utóbbi időben, sikeresen vissza is híztam a leadott kilókat. Holnap előlről kezdem. Nem gyengeségből, de kellett az energia. Most már nyugodtan koplalhatok, és holnaptól újra fogyás.
válasza:KiKoO17
Hát sajnálom ami veled történt:(
Egyébként szerintem ne koplalj, hanem én is eszek rendesen napi 5-ször csak mást. Mongyuk tízóraira meg uzsira csak gyümit szoktam vagy egy marék diót, reggelire valami gabonafélét, vacsira is, és ebédre meg valami főzeléket vagy főttkrumplit, és fehérhúst.
Sziasztok Csajok!
Reggeli: 2 pici szelet vajkrémes kenyér
Ebéd: nem volt, mert későn keltem az előző elég volt
Vacsi: még nem tudom most megyek anyához , nem tudom mit főzött
a lényeg, hogy 6 után nem eszem , futni nem voltam, mert szakad a hó, de ha hazaértem anyától, béres dvd-re tornázok majd egyet.
válasza:KiKoO17
Hello! Hát ma nem ettem valami sokat mert elég rosszul voltam.. :( Ráadásul most idegileg is egy kicsit szétszórt vagyok most nem akarok részletezni hogy miért mert hosszú lenne..
ebédre ettem egy kevés durumtésztát és azon kívül egész csak mandarint ettem meg néhány szem diót.. De elég rosszul vagyok legalább fogyok 1 picit:) amúgy végre 48 kg-t mutat a mérleg. Nem tudom mennyit akarok fogyni, de egy 5 kg még mehetne le.. és akkor 43 kg lennék 155 cm-hez:) jó is lenne...*-*
Sziasztok!
Én ma 3 szelet vajas kenyeret ettem. Mindig van valami, most ez van slágeren teával. Tudom, hogy főtt ételt is ennem kellenne, de nincs hozzá kedvem. Néha úgy unom, olyankor jól esik egy kis ilyesmi.
Kiko:
Szerintem a 45 kg tökéletes a magasságodhoz.
Huncutkával mi van?
válasza:KiKoO17
nem tudom mi van Huncutkával <=/
amúgy lehet hogy télleg 45 elég lenne..
válasza:Sziasztok!
Bocsi, h nem írtam mostanában, csak nagy keresgélésben vagyok. Egész nap akváriumok után kutatok a neten :) van 2 ékszerteknősöm (többek közt), és szeretnék nekik nagyobb akváriumot venni minél olcsóbban, úgy néz ki találtam is most. Viszont ez annyira nagy lesz, hogy lehetséges halaknak lesz berendezve páromnál, mert ő is akar majd nagy halas aksit. Hát most lesz lehetősége rá :) teknősök meg még maradnak a kisebben egy kicsit, apum meg majd csinál nekik egy aksit vmikor. Addig kibírják :) de ezt amit valszeg meg fogok venni ezt nem hagyhatom ott (260 literes 7ezer ft...). Na mindegy :) Hát a kajálás...nem eszek sokat mostanában, de jó is ez így, 50 kiló körül stagnálok. :)
válasza:KiKoO17
hello!
hát ma nem eszek valami sokat, mert elég rosszul vagyokS: éjjel kétszer hánytam, hasmenésem van és a torkom is fáj:( Úgyhogy mai menü alma keksz feketetea Normaflore és Mezym forte... most a betegség miatt legalább fogyok pár kilót..
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!