Szerintetek sokat ettem ma? Min változtatnátok a helyembe?
19 éves lány vagyok 173cm és 50 kg ( 12 kg-ot fogytam az utóbbi fél éve, és ezt szeretném tartani amennyi most vagyok)
reggeli: Ceres barna kenyér 1 szelet , vajjal , és 1 szelet sajtal
délelött: 2 csomag Jó Reggelt keksz
ebéd: fél adag lecsó , fél korpás zsemlével , és 1 szelet Ceres barna kenyérrel
délután : 1db Spar Bio müzli-narancsos
szoval nem fogyni szeretnék hanem ezt a súlyomat megtartani ahoz jó ez a táplálkozás? mi a véleményetek
Érdekelne, milyen szerinted a "rossz" táplálkozás.
Mert szerintem amit írtál, az valami borzalom, és nem hízás/folyás szempontjából, hanem az összetétele miatt.
Könyörgöm, 19 éves vagy. SZERINTED miért esznek az emberek? Nagyon szeretném tudni, mit tippelsz.
A másik kérdésem, hogy szerinted normális a súlyod?
Ha TE jól érzed magad így, és magad miatt fogytál, akkor gratulálok és ne hallgass másra, csak ez alá ne menj.:-)
Én a müzlit valami jobbra és finomabbra cserélném, szerintem még az ízéért sem éri meg enni, vannak ennél jobb termékek. Próbálj valami gyümölcsturmixot vagy zabkását. (:
akkor a keksz helyett mit ajánlanátok? ami nem gyümölcs és zöldség,
amugy meg 220 kcal van egy csomagba
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!