Ez a étrend jó fogyáshoz?
Reggeltől->Uzsonnáig: 4db Müzli szelet, 1 db 81kcal= 324kcal.
Uzsonna: Saláta, paprika, össze mixelve, esetleg mozzarelláva(20g)=Saláta(14 kcal, paprika(10kcal) az esetleges mozzarelával(50kcal)=80kcal.
Vacsorára: 2 dl 1,5%-os tej(96kcal).
Ez így egy napra összesen kereken 500kcal, emelett zöld teát iszok, és citromos vizet.
válasza:4. vagyok. Hát én már csináltam olyat, hogy másfél litty vízbe belefacsartam citromot és csókolom. Vittem magammal, és kész.:D
Azt amúgy nem figyeltem, hogy CSAK azt akar.
Boltban meg megveszem a szénsavmentes ásványvizet. Az ilyen katyvaszokról is leszoktam már.
válasza:Akkor írj már nekem légyszí pékségben kapható telj. k. pékárut, ami nincs tele cukorral, liszttel, lisztjavítókkal meg tudom is én, hogy még milyen szeméttel?
A töltelékről nem is beszélve.
Köszi. Érdekel komolyan.
válasza:Na neeee. Csak ezt ne. :DDD
Valahogy éreztem, hogy ápdét lesz belőle. Most keresd meg szépen az összetevőket is, aztán gondolkozz el, hogy ez valóban telj. k. lisztből készült cucc-e és mennyire egészséges.
válasza:500 kalóriánál okosabban kell összeválogatni az elemeket, hogy minél kevésbé legyen káros (úgyis az lesz, ez éhezés).
Gyümölcs nem fér bele, mert elveszi a helyet a fehérjétől és a zsírtól. A nyers zöldség az teljesen jó elem.
A müzlit alma helyett inkább tojással váltanám ki, az kicsit javít a makro- és egyéb tápanyag összetételen... Személy szerint a tejet is hanyagolnám, de ha elkezdeném mesélni, én mit csinálnék máshogy, az hosszú lenne. Vitázni pedig nem akarok a tejről.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!