Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sokat ettem ma?

Sokat ettem ma?

Figyelt kérdés

Reggeli: 1 körte

Ebéd: grillezett cukkini és paradicsom fokhagymás királyrákkal

Vacsora: még nem ettem

2013. aug. 24. 22:08

❮ 1 2 3 4

31/38 A kérdező kommentje:

Ma kicsit többet ettem :)

Reggeli: 2 tojásból tükörtojás, 2 pohár cappuccino

Ebéd: Grillcsirkés, salátás, paradicsomos, ketchupos kebab (450 kcal - rajta van a honlapon)

Vacsora: tuti kihagyom

A cappuccino egyébként sovány tejből készült, cukor nélkül. De most nagyon tele vagyok.

2013. aug. 26. 20:16

32/38 anonim

válasza:

Mivel már megszokta a szervezeted az "egy kézen megszámlálható" kalóriákat, ezért bizony ettől (ha teljesen tele vagy) kitágul a gyomrod és... majd rájössz :)

2013. aug. 27. 12:32

Hasznos számodra ez a válasz?

33/38 anonim

válasza:

Reggeli: 2 tojásból tükörtojás,-269 kalória (zsiradékkal) 2 (számoljunk rá 6dl - 240 kalória) pohár cappuccino

Ebéd: Grillcsirkés, salátás, paradicsomos, ketchupos kebab (450 kcal - rajta van a honlapon)

Vacsora: tuti kihagyom

269+240+450= még az 1000 kalóriát se éri el ránézésre.... a minimum napi kalória 1000-1200 között kellene hogy legyen... ajánlom este egyél még valamit...

2013. aug. 27. 12:47

Hasznos számodra ez a válasz?

34/38 anonim

válasza:

Fogyózás alatt nem iszol tejet, mert ahhoz képest hogy semmi hasznos anyag nincs benne, nehezíti a fogyást. Inkább értelmes ételt: húst és zöldségeket kell enni helyette. Ezek nem nehezítik a fogyást, de eléggé táplálók.

2013. aug. 27. 15:10

Hasznos számodra ez a válasz?

35/38 anonim válasza:

értelmes étel hehe

2013. aug. 27. 17:55

Hasznos számodra ez a válasz?

36/38 anonim

válasza:

Értelmes. Amint van értelme megenni.

2013. aug. 27. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

37/38 A kérdező kommentje:

Szerintem mindig értelmeset eszem.

A grillezett zöldségek, a nyers zöldségek illetve a királyrák, a lazac és a csirkemell szerintem jó. Én azt eszem.

2013. aug. 27. 20:05

38/38 anonim

válasza:

Egyetértek.

2013. aug. 27. 20:07

Hasznos számodra ez a válasz?