Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sokat ettem ma?

Sokat ettem ma?

Figyelt kérdés

12 óra körül ettem egy Gyros-t pitében.

és kb 3-4 órakor. Nagy adag rizs,csirkemellel.

és 1db sutit,és ez mellet 2db energia italt.

2013. aug. 20. 23:16

1/6 anonim

válasza:

Energiaital??? Az hogy jön fogyókúra témakörbe?

2013. aug. 21. 00:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim válasza:

inkább az lenne a kérdésem, hogy egész nap csak ennyit ettél?:D kimaradt a délelőtt meg az esti kaja. én ha olyanom van naponta jóval többet is eszek ennél, de inkább akkor ha valami fogamra valót találok, akkor kb. bármikor tudok enni:D jah és amúgy kb 50 kg-os 19 éves lány vagyok:D

2013. aug. 21. 00:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Gyros kb. 500 kcal

Rizs + csirke kb. 600 kcal.

Suti kb. 350 kcal

Energiaital kb. 250 kcal.

Osszesen 1700 korul van, tehat nem tul sok, viszont a taperteke kozel sem eleg. A suti es az energiaital pl semmire nem jo, valamennyi ertelmes szenhidrat csak az ebedben meg az uzsonnaban volt, de feltehetoen a szenhidrat tul sok volt, a feherje pedig tul keves.

Ergo: nem ettel sokat, hanem nem jol ettel.

2013. aug. 21. 09:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 TwiceAsNice

válasza:

Koplalva szeretnél fogyni? Fogyni szeretnél egyáltalán? A futáshoz kár energiaitalt innod...felesleges.

2013. aug. 21. 10:24

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Én nem ettem volna pitát,sütit és nem ittam volna energiaitalt.Ettem volna mást helyettük pl zöldség,tojás,túró...és úgy osztottam volna fel a kajálást,hogy mindig legyen valami a gyomromban. És nem ettem volna egyszerre nagy adagokat.

Szerintem az 1700 kcal nem sok ,ha sportolsz is mellette.

2013. aug. 21. 10:25

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim válasza:

szeretném ha én valami finomat akarok enni, akkor a sutit nem potolja némi túró. akkor sutit akarok!

2013. aug. 21. 15:35