Hogy fogyjak le 140 kilóról úgy, hogy ne lógjon majd utána a bőröm?

egy edzéstípusról olvastam,ami segíthet esetleg ilyesmiben.

ott is a srác kb 120ról alakította át magát,leszálkásított formára,és hogy a bőr lógást megakadályozza,egész télen félmeztelenül edzett szabad levegőn hóban-fagyban.

neki hatásos volt,sehol nem lóg.

ha kéred megkeresem a cikket.

Nagyon lassan és kitartó mozgással. A duci tréning arra jó, hogy elkezdj mozogni, de a későbbiekben növelned kell majd a terhelést. A lényeg a mozgás és a lassú fogyás. Így talán alkalmazkodik majd a bőröd, de azért számíts arra, hogy nem lesz tökéletes, mert 140 kilónál már nagyon meg lehet nyúlva. A másik meg, hogy azért ez alkati kérdés is. Én 20 kilót adtam le és semmi csík nincs rajta, ismerős csak 5-öt és totál csúnya a bőre...

viszont mindenképp vágj bele! Sok sikert!

Van egy ismerősöm, 140 kilóról lefogyott 70-re, a bőre ahhoz képest tökéletes és még mindig húzódik neki vissza!

Sporolj, szaunázz, masszírozd magad, szelént kell szedni, sok vizet inni, ápolni a bőrt olajokkal, lassan fogyni, megfelelően étkezni és akkor akkora nagy baj nem lehet!