Koplalással és sporttal mennyi idő alatt lehet lefogyni? Sarka Kata mennyi idő alatt fogyott le?

Csak azért megtévesztő, mert azt írtad koplalással mennyit fogyhatsz, de oké, ha nem éhezel akkor minden rendben. MErt a koplalással csak még több zsír lesz, az izomzatod bomlik fel, nem a zsírod, lelassul az anyagcseréd, azért kell a kaja hogy kapjon energiát az izomzatod. Ha úgy érzed kevés az 1200 akkor növeld egy kicsit, a lényeg hogy 2000 alatt legyen. De jól csinálod, csak így tovább! Egyébként én is fogyózok és edzek, már 6-7 kg lement, de még folytatom.