Koplalással 1 hónap alatt le lehet adni 8kilót?

Többet is;)

Szerintem koplalással nem lehet leadni zsírból semennyit. Ez az én véleményem.

Lógni fog a bőröd, nem éri meg! :S

nem hiszem. mondjuk ha van rajtad 30 kg plusz, akkor igen. De higgy nekem, nem éri meg. Én koplaltam, napi 800-900 kalóriával, szépen leadtam 20 kg-t, most meg híztam 18at, szóval ugyanott tartok, ahol kezdtem. Úgyhogy életmódot váltottam, és mozgok. Sokkal hatásosabb. Bár sokkal lassabb lesz, de az eredménye (remélem) tartós lesz. Mégegyzser mondom, nekem nem érte meg.

igen lefogyhatsz annyit, de ha abbahagyod a koplalást a duplája fog visszajönni...

Sajna visszajön..Friss tapasztalat. Én 3 hét alatt fogytam 7 kilót (ráadásul normál súlyból, nem nagyon volt feleslegem). Állcsontműtétem volt, és nem tudtam enni, tehát én szó szerint koplaltam, üres levesek levét, és üdítőket, gyümölcslevet ittam. Ebből 5 kg 1 hét alatt lazán visszajött, úgy, hogy egyáltalán nem ettem sokat:D És érdekes módon nem is nagyon látszott meg az a 7 kiló, valószínűleg nagy része vízből ment le.