Ezzel a fogyókúrával 10-15kg letudnék adni egy hónap alatt? Vagy mennyit tudnék vele fogyni egy hónap alatt? (lent)

Ne hallgass senkire. Itt sok az okoskodó, akik mindig mindent jobban tudnak, és csak az a jó amit ők tudnak.

Ha van egy elképzelése valakinek, ami más mint az övék, az tuti nem lehet sikeres.

Ha valakinek mégis sikerül, akkor tuti hogy egészségtelen.

Ha neki semmi baja tőle, jól érzi magát és egészségügyi gondjai sincsenek, akkor is szar és hiába hozol fel ezer érvet, mindig szar lesz, mert nem ők találták ki.

Ez Magyarország! Szokd meg.

Itt semmi nem jó.

Ha kövér vagy, egészségtelen! Ha diétázol, egészségtelen! Ha gyorsan lefogysz, egészségtelen! A lényeg az, hogy ha valakinek van kitartása és elér vele valamit, akkor azt le kell húzni. Mert milyen már, hogy ebben az országban rajtuk kívül más is sikeres legyen?

Az meg pláne sokak szemét szúrja, ha ők agyonhajszolják magukat többórás edzéssel és havi 3-4 kilót fogynak, más meg csak arra figyel hogy mit eszik és 10 kiló lemegy egy hónap alatt? Érted hogy miről van szó? Nehogy már másnak jobb legyen!

tudod mit? Akkor egyél egészségtelenül, fogyjál le 1 hónap alatt 15 kg-t, sőt többet is. Aztán a vitamin és tápanyag hiánytól majd száraz lesz a bőröd, hullani fog a hajad, rossz lesz a fogad és még sorolhatnám. Csak így tovább.

Basszus, mi csak segíteni akarunk, hogy ne cseszd tönkre a szervezeted, ha ilyen idióta vagy, akkor sajnállak.

Én sejtem hogy tanítja.

Gondolom mozogj sokat és rendszeresen. Egyél egészséges (nem mellesleg többnyire drága!) ételeket, és mindezt persze életmód szerűen, amíg csak élsz.

Ja és persze ne számíts arra, hogy majd segítenek neked "tartósan és egészségesen" lefogyni 10-15 kg-ot egyhamar. Ha nem sürgős a dolog, és úgyis sok időd van, akkor rendszeres mozgással le fogsz fogyni 15 kilót. Körülbelül 5-6 hónap múlva. Vagyis mire véget ér a nyár és a strandszezon, és újra pufi pulcsikba préselheted magad, addigra a pulcsi alatt lesz egy jó csaj.

És kérdezném tőled 56/57-es válaszoló, a te általad tanított tartós fogyás úgy marad tartós, hogy miután elértem a kívánt súlyom, azt eszem majd amit előtte és ugyanolyan mozgásszegényen élek? Garantálod nekem, hogy miután befejezem a "kúraszerű" testformálást és visszazökkenek a rendes kerékvágásba, akkor is marad az a súly? Mert akkor ok, dolgozok érte 5 hónapot. (Bár szerintem aki rendszeresen lát, annak fel sem tűnik, ha hetente fogyok egy kilót) Ok, mozgok napi egy órát, ok eszem amit mondasz. De örök életemben nem akarom ezt csinálni!

Akkor inkább látványosan fogyok és gyorsan, kevés energiabefektetéssel és sok kitartással. Aztán mikor 1-2 kg felszalad, már könnyen le fogom adni.