Ezzel a fogyókúrával 10-15kg letudnék adni egy hónap alatt? Vagy mennyit tudnék vele fogyni egy hónap alatt? (lent)

1: A slim kenyér nem 62, hanem 42 kcal/szelet.

2: Csak akkor sikerülne, ha alapból 40 kg a felesleged és nem eszel semmit egy hónapig... amúgy nem.

3. 15 perc szobabicikli egy nagy semmi... ahogy az 50 felülés is...

Már bocs, de te akarsz lefogyni egy hónap alatt 15kg-t és nyavajogsz, hogy 15 percet tekerni nehéz mikor én másfél órát letekertem 120 kilósan erőlködés nélkül.

Ha fogyni akarsz akkor ne azokkal veszekedj, akik segíteni akarnának meg akiktől segítséget kértél, hanem mozogjál 15 perc biciklizéssel kb 300kcal-t égetsz el ha nagyon kövér vagy ez semmi de majd mikor már csak 3-4 nap lesz a strandig akkor már letekernél te 3 órát is csak sajna már késő lesz

Akkor a "pék fajta" ismerősöd szarul végzi a munkáját, mert a zsemle az valóban a kis méretű kenyér. Erről ennyit.

A 15 perc tekerés meg tényleg semmi, el sem indul ennyi idő alatt rendesen a zsírégetés.

Tehát ha tanácsot kértél, íme: ne egyél zsemlét ha fogyni akarsz, és tekerj minimum 40 percet. A felülés meg, ha nem szakszerűen csinálja valaki, csak a derekat és gerincet teszi tönkre, de a hasad marad ugyanolyan.

Ész nélkül nem lehet fogyóba kezdeni, mert rosszabb lesz a végeredmény, mint a kiindulás.

10-15kg az heti 2,5-3,75kg

SZVSZ sem ezzel, sem más diétával nem lehet ennyit fogyni még egy hatalmas túlsúly esetén sem!

Hány cm és kg vagy amúgy???

Nem lenne elég, ha nem ennyit fogynál, csak a kritikus részeken formálnád magad? (persze diéta + SOKKAL TÖBB SPORT)

Fasírtos példa sztem nem jó, mert a stefánia vagdalt nem fog annyi olajat felvenni, mint a golyós olajban sült :D De amúgy érhető volt a példa, sztem a kérdező is megértette :)