Miért nincs izomlázam szobabiciklizéstől?
Figyelt kérdés
Megkaptam a szobabiciklimet, először 20 percet tekertem, mostmár 30-at, heti kb. 4-5x. Hozzáteszem, hogy előtte szinte semmilyen mozgást nem végeztem pluszba. Miért nincs izomlázam? A fenekem fáj az üléstől, de a combomban semmi fájás. Használ attól még? Szerintetek ez így jó? Elegendő mozgás?2011. jan. 24. 21:25
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Utolsó válaszolót kérdeznék. Mennyit tekersz egy nap? Illetve mit csinálsz még mellette hogy fogytál ennyit?:)
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Hát heti kb 5-6x szoktam, 35-40 percet. :) 2-es ellenálláson (8-ból), 34 km/h sebességgel.
Emellé úgy eszek, hogy reggeli 50 g kenyérből szendvics, tízórai gyümölcs, ebédre fél tányérnyi kaja (sose zsíros, ch-dús), uzsira egy kis kefirt, vagy 50 g túró, vacsi 200 g túró.
Ennyi :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!