Az ünnepeket ti kalória ügyileg ,hogy szoktátok
átvészelni,megcsinálni?
11/36 A kérdező kommentje:
10-es
Hétvégente lazítok én is.
Mindenből eszem, amit megkívánok, de mértékkel. És nem eszem túl magam. Ha már tele vagyok és csak a szemem kívánja, akkor azt hagyom. Úgyis túl sok az étel, marad belőle. Általában azt szoktam, hogy abból eszek, amit nagyon szeretek és frissen jó és pl. a töltött káposztából anyukám csomagol, az jó két ünnep között is.
Valamivel többet szoktam enni ilyenkor az átlagosnál, főleg ami a sütiket illeti, de azért normális keretek között tartom és így ez a pár nap nem befolyásol semmit.
dec. 8. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
Egyes szabály.
Vacsin egyféléből egyszer szedek.sütiből amibol eszek abbol egy nap egyet.
dec. 8. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
Szia! Én jelenleg deficitben eszem, mert még nem értem el a célom. Decemberre azt terveztem h felpörgetem az edzést, de eltörtem a kezem…így is lehet edzeni persze, de óvatosan. A karácsonyi napokon úgy tervezem h elengedem a deficitet, tehát nem állok fel vacsi közben, ha betelt a keret :) amúgy módjával eszek majd mindenből. Egyébként egy leves-főétel-desszert és egy pohár bor nem annyira vészesen sok kalória. Úgy vagyok vele h megerdemlem, mert ebben az évben 15 kilót adtam le. Nekem a sütik a kihívás, meg mondjuk egy jó bor, ami itatja magát :) azokra majd figyelek
dec. 8. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
Hogy vészelem át? Ilyenkor annyit eszek amennyit csak bírok, IMÁDOK zabálni.
dec. 9. 07:31
Hasznos számodra ez a válasz?
Ha családlátogatáskor van egy nagyon fincsi kaja, akkor eszek amennyi jól esik, általában repetázom is, ilyenkor megengedek magamnak pár sütit is. Mivel általában ezeket és ennyit nem eszek, így 1-2 alkalomtól nem szoktam hízni sem, valamint ünnepek alatt is általában elmegyünk túrázni, így le is mozogjuk.
dec. 9. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
Nekem a karácsonyi időszak szent és sérthetetlen.
Azt eszek és annyit ami éppen jól esik, pont letojom akkor a kalóriákat.
dec. 9. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
Sose értettem, hogy csak azért mert karácsony van, miért kell halálra zabálni magunkat. Én és a család sose ettünk többet, mint máskor. Nem is főzünk, sütünk többet, mint egy átlagos hétvégén.
dec. 9. 14:26
Hasznos számodra ez a válasz?
Kövezzetek meg, de egyszerűen nekem a karácsony “feelingje” akkor az igazi, ha zabálunk. Vannak kimondott olyan ételek, sütik, fogások amiket szinte csak akkor eszünk és készítünk el. Annyira jól tud esni…
dec. 9. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
#19
Tanuld meg, hogy mi az, hogy mértékkel evés. Mindenből egy kicsit legfeljebb.
A tudatos ember nem zabál. Te lehet, hogy zabálsz, a te dolgod.
dec. 9. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
Kapcsolódó kérdések:
válasza:
válasza: