Heti 1 csalónap mennyi baj?

Attól függ

- mi a kiindulás

- mi a cél

- milyennütemben

- milyen a többi nap

- mennyivel több a csalónap

Ha jó a diétád, akkor semennyi!

Csak előnye van annak, ha képes vagy kis csalással, de hosszú távon tartani a diétádat, semmint hogy megfeszítsd magad, majd feladd az egészet!

Étkezési zavar előszobája. Persze, a diétakultúra szerint tök oké.

Nem, nem oké semennyire sem.

5. " Az étkezési zavar előszobája"

Ez nettó hülyeség.Általánosítás.

Közel 6 éve az életmódváltásom óta tartok havi 1 csalónapot, mert én így érzem jól magam, emellett lefogytam, és tartani is tudom az egészséges súlyomat.

A csalónap semmiféle étkezési zavart nem okoz ésszerű, átgondolt, tudatos alkalmazás mellett, viszont rengeteget segíthet az alkalmazása. Egyénfüggő, hogy kinek mi válik be. Van akinek havi egy nagyobb, de ésszerű mértékű kcalbomba segít tartani magát, van akinek heti egyszer párszáz + kcal, és van aki meg tudja tartani azt is hogy minden nap beépít valami apróságot és nem uralkodik el rajta stb stb.

Mindenkinek más működik. Azon egyszerű oknál fogva, hogy nem vagyunk egyformák.

Kérdező, az a csalás mértékétől függ. Ha hetente befalsz egyszer 5-10.000 kcalt, akkor felesleges a diéta, mert fogyni nem fogsz.