Melyik a legfogyasztóbb, leghatékonyabb otthoni edzés egy túlsúlyos nőnek? Sok a túlsúly rajtam, így a saját testsúlyos edzés nem lenne jó. Rubint Réka videói? Kis súlyzókkal való gyakorlatok? Fitnesz videók? Esetleg táncos torna?
Nem gépekre gondolok, azok drágák és nekem unalmas is lenne.
Azt is tudom, hogy a megfelelő étkezés is nagyon fontos, ez megvan már.
Ugrókötoelezés szériája. Hajrá.
Amúgy nem értem ezt a pörgést a leghatékonyabb edzésen. Ami kevés idő alatt sok kalóriát éget, azt dagik nem fogják csinálni, mert tönkremennek az izületeik. A többi lájtos edzésforma meg kb mind 300kcal per óra. De mivel a kommentelés és kifogásgyártás nem éget kalóriát, talán válassz olyan sportot, amit szívesen csinálsz minden nap egy órán át.
Nem fogja fel, hogy tökmindegy.
A legtöbbet az éget ha lefutod az El Camino útvonalát, lehetőleg sprintben. Ha ezt nem akarod, akkor maradnak a rubint réka, úszás meg egyéb sportok egyik sem éget extrém sokat. TÖKMINDEGY. Válassz egyet, csináld kitartóan.
81-Még százszor leírjak, hogy csomó betegségem és gyógyszerem van?
Majd talán egy év múlva eljut az okos buksidba. :D
Utolsó: Kedves már sokszor leírtam, hogy tornázok és igen vannak hatékony edzések ugrálás nélkül. KÉT embernek sikerült erre válaszolnia.
Teljesen feleslegesen okoskodtok, mert butaságokat írtok. :D
Utolsó előtti és a többi! Menjetek el orvosira és majd azután írjátok, hogy mi van és mi nincs és hogy TI jobban tudjátok, mint egy elismert, tapasztalt orvos.
Ennél azért több eszetek és önkritika lehetne.
Ja majd a senkik okosabbak, mint egy elismert orvos.
Megáll az ész és a tudomány. Nálatok biztosan. :D
Utolsó, teljesen igazad van, az okos embereknek fáj az igazság. :D
89. Gratulálok, ehhez nagy erő és kitartás kellett.
Sajnos nem úgy néz ki, hogy a kérdező ilyesmivel (vagy agysejtekkel) rendelkezne, de persze remélni mindig lehet.
Az igazság, hogy hiába fogytatok le, ha buták, idegesítőek és zaklatók vagytok. Ezeken nem tudtok változtatni és így sem kellettek senkinek, max egy hasonló embernek. :D
Én viszont dagi vagyok, de jó ember, jó barátokkal, udvarlókkal és élettel.
Nem azzal töltöm az időm, hogy neten zaklassak valakit. ;)
Ja! Mert minden betegség és szervezet egyforma és csak egy betegsége lehet egy embernek.
Ha te tehetsz róla, gratulálok, hogy rájöttél.
Ezt minden ilyen kérdésnél leírod, sztárolod magad, mert lusta voltál és zabáltál. Neked is gratulálok! :D
Beszéltem az orvosaimmal és azt mondták, hogy elmehettek hozzájuk megbeszélni a végzettségeteket, a betegségekről és gyógyszerekről is beszélgethettek, ha kifizetitek a drága konzultációt.
Legalább nekik is lett egy jó napuk. :)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!