Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem látom az eredményt?

Miért nem látom az eredményt?

Figyelt kérdés

Kb 7 hete életmódot váltottam. Számolom a kalóriákat, mindent mérek a napi keretem 1500 kalória. Egy héten egyszer tartok csaló napot ilyenkor 1800 kalóriát eszek. Eleinte mindennap edzettem, de izomláz miatt és mert éreztem, hogy sok lesz, így az elmúlt hónapban egy héten 4-5 alkalommal edzettem. Próbálok változáson mozogni. Egy héten kétszer minimum 1 órát szobabiciklizek, de a fokozatokat szoktam váltani, hogy ne szokjak hozzá. Mellette aerobikozok és kettlebell edzést is végzek.

82 kg-ról indultam, jelenleg ingázok 78-80kg között.

26 éves nő vagyok.

tegnapelőtt 21:43

1/8 anonim

válasza:

Hány centi magas vagy?

tegnapelőtt 23:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Pcos vagy inzulinrezisztencia van?

tegnap 06:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim

válasza:

- elszámolsz valamit

- endokrin betegség

- rosszul/rosszkor méred a súlyod

- izmot szedtel fel ezért lement x kilo zsir meg feljott par izom es csokkent is a ruhamereted

Valamelyik.

tegnap 06:56

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Heti fél kg fogyás a legideálisabb.

7 hét alatt ez 3,5 kg.

82 kg-3,5 kg= 78,5 kg.

Mi a probléma?

tegnap 07:39

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim válasza:

Mintha én írtam vona.

Január 6-al kezdtem az "éltmódváltást"

Az össze vissza evés helyett betartom az étkezéseket, amik jóval kevesebbek és egészségesebbek mint elötte.

Eddig a 8 órás ülő munka után hazamentem és punnyadtam, mostmár heti 3x 1órát tornázom otthon.

Én 78ról kezdtem, 76-75közt vagyok. És az ég világon semmi látszatja.

tegnap 09:47

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Én december elején kezdtem súlyzós edzéseket, azóta csak 1 kg-ot fogytam, de sokkal jobb formám lett. Érzem a ruháimon is, hogy lazábbak sokkal.

tegnap 11:00

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

Nem értem... 1-2 hónap “életmód váltástól” mit vártok? Mínusz 10 kilót, meg feszes, definiált testet?

Csináljátok tovább, ahogy eddig. Gondolom nem másfél hónap alatt híztatok el.

tegnap 21:16

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim válasza:

nyilván nem bomba alakot vár az ember.

De hogy 2 hónap kemény munka után (igen kemény, nekem pl a kaja átvariálásához szokni nagyon kemény volt. Illetve az ülő életmód után nekiállni sportolni) valóban semmi látszatja nincs, ez a bosszantó. A ruhák ugyan úgy állnak, a centik ugyan annyit mutatnak... annyi, hogy a mérleg egy kicsit jobban a barátom.

ma 07:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: