Melyik a legfogyasztóbb, leghatékonyabb otthoni edzés egy túlsúlyos nőnek? Sok a túlsúly rajtam, így a saját testsúlyos edzés nem lenne jó. Rubint Réka videói? Kis súlyzókkal való gyakorlatok? Fitnesz videók? Esetleg táncos torna?

Napi 1200-1500 kalóriát eszem. Ennek 70%a hús. Csirkemell leginkább.

Nem szem: kenyeret, cukrot, krumplit, tésztát.

Inkább salátákat, barna rizst, zöldségeket, gyümölcsöket, natúr joghurt..

Az elején nehéz volt, de már hozzászoktam.

Már rengeteg kötekedő, sértő kommentet írtál.

Az eleje óta vitázol velem.

Ha ennyire érdekellek, okosabb vagy az orvosoknál, személyi edzőknél és nálam is, akkor gyere fogyassz le. Majd meglátod, hogy nem olyan egyszerű ez, mint ahogy ti írjátok.

Tudom, de te írod ezeket a hülyeségeket.

Így meg beszélj az édesanyukáddal, akinek nem sikerült normálisan felnevelnie te 8.kerületi IQ huszár. :D

Többet ne írj nekem, már többször is leírtam, hogy ilyen emberre nem vagyok kíváncsi. Nem akarok a te szintedre még lejjebb süllyedni. :D

Egyszerűbb lett volna, ha egy emberen kívül, mindenki a KÉRDÉSRE válaszol, nem okoskodik és idegesít feleslegesen.

De hát ti mindent tudtok és meg kellett mutatni a világnak. :D

Nem számomra égő, hanem azoknak akik ilyen stílusban írnak. Saját magukról állítanak ki bizonyítványt. ;)

Nem veszed észre magad, hogy te a 3pipás írógatsz az eleje óta?

Üzenetben ezt már más is írta, hogy valami beteg ember lehetsz és ezentúl ne vegyelek figyelembe, csak jelentsünk.