Szerintetek kéne fogynom? 18/l

A magasságod+súlyod még nem feltétlenül vészes, de így látatlanban nehéz megmondani, úgyhogy elfogadom a képet, ha küldesz.

Talán egy pár kilót lehetne, de megnézném a képet is.

Alkattól függetlenül lehet sok vagy majdnem kevés is (plusz egyéni ízléstől is függ, kinek mi jön be). Kép alapján talán tudunk tanácsot adni.

Igen kéne. Kb. 10kg-val vagy több mint kéne.

Nézhetjük az esztétikát és az egészséget is. Utóbbi esetén ugyan nem vészes, de 1-2 kiló minusz nem ártana, előbbi esetén már más a helyzet, függ kinek szeretnél megfelelni. Ha nekem akkor fogyhatnál akár -20 kg-ot is, ha másnak lehet még híznod kéne. Ez már csak ízlés kérdése, ahogyan te jól, magabiztosan érzed magad (egészséges keretek közt)

Valóban van rajtad felesleg, de ez még könnyen kezelhető. Testmozgás + megfelelő étkezés és pár hónap alatt már látványos lesz a változás.

50-55 kilóra kellene lemenned. Meg kell tagadnod magadtól a cukrot, cukrozott ételeket, a péksüteményeket, a kenyeret, tésztát és akkor 2-3 hónap alatt lemegy rólad a felesleg.

Igen, van rajtad felesleg. Kezdj el sportolni és egészségesen étkezni, ha rosszul érzed így magad (megéri), jó alapjaid vannak egy jó alakhoz a felesleg ellenére.