fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy bögre száraz, főtlen rizs...

Egy bögre száraz, főtlen rizs sok egy embernek?

Figyelt kérdés

Egy 250 ml teás bögrényi basmati rizs sok egy embernek egy étkezésre, vìzben kifőzve, zöldségekkel, 3 tojással?


Ez az egytál étel volt ma a vacsorám, előtte cukkinispagetti pestoval volt az ebéd.



#rizs #adag #portioncontroll
2021. dec. 16. 20:55
❮ 1 2 3 4 5 6 ❯
 21/53 anonim ***** válasza:
63%
Nem a kalória sok, hanem a rizs. Fele elég lenne. Meg vmi más mellé. Zöldség és tojás?
2021. dec. 17. 07:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/53 anonim ***** válasza:
87%
Kb 60-75 gr az irányadó adag szárazon. Nem 250 gr
2021. dec. 17. 07:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/53 anonim ***** válasza:
48%

[link]

Nem szoktam méregetni, de én egy ennyit simán főzök és megeszek egyedül ebédre, és mellé még húst is, legalább 2-3 szelet csirkemellet. Sokszor még levest is. Nekem nem sok. Férfi vagyok, 183 magas kb, 94-5 kiló.

2021. dec. 17. 08:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/53 anonim ***** válasza:
91%
Nalunk egy bogre rizs kb 2,5-3 adag. Ketten vagyunk, koretnek szoktuk enni, nyilvan egytaletelnek mas, akkor picit tobbet szed az ember, de akkor sem tudnek szerintem egy bogre rizst egyedul megenni.
2021. dec. 17. 10:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/53 anonim ***** válasza:
37%
Nekem egy kanállal is sok mert nem szeretem.
2021. dec. 17. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/53 anonim ***** válasza:
100%

Szerintem is legalább 2-3 adag!


Eleve 2x-es mennyiségű vizet vesz fel - azaz lesz belőle 75 dkg köret!


Ez iszonyú sok egy embernek!

2021. dec. 17. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/53 anonim ***** válasza:
100%

Itt egy mennyiségeket leíró weboldal:

[link]


A köretekre vonatkozóan:

"burgonya/rizs/tészta (készen) 20 dkg"


Tehát ez szárazanyagra vetítve a rizs esetén harmad ennyi - azaz pontosan amit többen is írtak: 7 dkg személyenként.

2021. dec. 17. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/53 anonim ***** válasza:
89%
Goggle szerint 1 bögre basmati rizs szárazon mérve 210g. Én 100g rizsát + 150g csirkemellet ettem tömegelés alatt. Hogy lenne már a 210g normál adag 😂
2021. dec. 17. 12:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/53 anonim ***** válasza:
100%

Mármint száraz állapotban tölt meg egy 250ml-es bögrét? :O Hát, ez kb egy nagydarab férfi testépítőnek való adag.

Egy átlag ember számára kb. kifőtt állapotban kellene ennyinek lennie.

2021. dec. 17. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/53 anonim ***** válasza:
100%

Húha, hát, attól függ mekkora darab ember vagy, és esetleg ez valami hízókúra vagy tömegelés e. Mondjuk a fogyókúrák kategóriába írtad, hát, annak sehogysem mondható. :D

Én 60 kilós nőként 80g száraz rizst szoktam kifőzni, ha csak azt eszem pl. zöldségekkel összekeverve. Ha az a köret és eszek hozzá mondjuk húst vagy tojást is, akkor 60-70g. És ez nem fogyókúraként, hanem csak úgy általában.

2021. dec. 17. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 6 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!