Hogyan fogadjam el a testemet, amíg sikerül lefogynom?
A járvány alatt 10 kg-ot híztam. Pufi arcom, nagy combjaim, narancsbőrös fenekem lett… Elvileg kb. februárra visszafogyhatnék, de addig hogyan fogadjam el magam?
Nincs kedvem emberekkel találkozni sem ilyen püffedten.
Ti hogyan nem depiztetek be, amíg beindult a fogyás?
165 cm, 65 kg, 28N
válasza:8. Senki se mondta, hogy ne menjen emberek közé, vagy hogy ostozozza magát otthon. Azt se mondta senki, hogy azt mantrázza magának" csúnya kövér".
Ez távol van attól, hogy valaki elfogadja/ beletörődik a jelenlegi állapotába. Ha valaki az elfogadás útjára lép, nem akar változtatni.
válasza: válasza: válasza: válasza:"nincs kedvem emberekkel találkozni ilyen püffedten"
Inkább ezzel van a gond, mert ez már nem a test elfogadásának a szintje, hanem pszichés szorongás a túlsúlytól
válasza: válasza:Először válasz nélkül akartam hagyni ezt a rosszindulatot, miszerint érezzem magamat három hónapig rosszul, mert kövér vagyok, és egy ember minősége kizárólag a testalkatából adódik.
Simán lehetett volna ez egy evészavaros-testképzavaros nő kérdése, vagy valakié, aki lelkileg rossz helyen van. Mindegy, mert aki kövér, az húzza meg magát.
Nem vagyok kövér objektíven sem (36-os méretet hordok, 65 cm a derekam, és a BMI-m is normál), a saját mércém szerint zsírosabb vagyok, mint amit megszoktam, és amit szeretnék.
Aki nálam mondjuk 5 kg-mal több, az már nyúlhat a kötélért, vagy legalább pár hónapra bújjon be egy sötét szobába, amíg le nem fogy.
Rosszul éreztem magam, amikor kiírtam ezt a kérdést, szerintem lehet is érezni a hangvételén, és először még inkább lehúztak a válaszok. De igazából segített, mert ráébresztett, hogy nem számít ismeretlenek véleménye, a szeretteim pedig nem a súlyom alapján ítélnek meg. Én sem a testalkatuk miatt szeretem őket. Magamat sem fogom utálni egy könnyen változtatható tulajdonság miatt, hanem változtatok rajta.
válasza:Te jó ég. Senki nem mondta hogy érezd rosszul magad a bőrödben. Te konkrétan egy feloldhatatlan ellentmondást akarsz feloldani: kövérnek tartod magad, le akarsz fogyni, de el is akarod fogadni magad kövéren. Hát bakker ez a kettő nem fér össze. Ha elfogadod magad kövéren, akkor nem akarsz es nem is fogsz fogyni. Ha nem fogadod el magad kövéren, akkor akarsz es fogsz is fogyni.
Utálat meg kötél még véletlenül se volt jelen egyik kommentben sem, arra próbáltunk meg rávilágítani, hogy lehetetlent akarsz. Vagy szerinted ha azt mondja valaki, hogy olyan jól áll neked ez a kis pocak, te meg egyet értesz vele, az majd motivál arra, hogy lefogyj? Nem.
válasza:Értelek, én ha már 5 kilót hízok, rosszul érzem magam, míg mások tiszta hülyének néznek miatta. Azt tedd rendbe fejben, hogy csak te látod így magad, és ez egy átmeneti állapot. Pár hónap alatt feljött, de pár hónap alatt leadod. Csak maradjon meg a motivációd. Nem tudom, mivel állítottad be, hogy februárig visszafogyj, remélem nem valami csodadiétával, hanem rendes életmódváltásba fogsz. Mozogj sokat, azzal adsz egy löketet a hangulatodnak is, energikusabb leszel, és jobb kedvű. Én már attól vagyok rosszul, ha huzamosabb ideig nem tudok valami miatt mozogni, edzeni, míg évekkel korábban úgy kellett magam rávenni.
Ha rendesen csinálod, akár már pár hét alatt elindulhat egy lassú fogyás, tehát napról napra közelebb leszel a célodhoz, és ez segít, hogy másként nézz magadra is. Hajrá!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!