fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tényleg hülyeség lenne lefogyn...

Tényleg hülyeség lenne lefogynom 86-90 kilóra?

Figyelt kérdés

22 éves fiú vagyok 200cm. 5 éve járok konditerembe és sikerült lefogynom 136 kilóról 102 kilóra. Jelenleg szeretnék tovább fogyni viszont tesóm és apám rám szólt, hogy szerintük már nem kellene. De szerintem még muszáj, mert viszonylag még nagy a mellem, ha leülök és hurkáim is vannak. Testvérem szerint viszont 100 kiló lenne az ideális. Szeretnék igazából kockahasat és azt, hogyha leülök akkor nem nézek ki úgy, mint egy szoptatós anya.

Az okos mérleg alapján (tudom, hogy egyáltalán nem pontos):

BMI 25

Izom 76kg

Zsír: 27%



#edzés #diéta #fogyás #testsúly
2020. okt. 19. 15:01
A kérdező szavazást indított:
Igen még fogyni kellene
Nem kell már, tesódnak van igaza
70 szavazat
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
96%
Ha kockahasat akarsz vagy izmokat akkor nem fogynod kell, hanem izmot építeni. 100 killósan is lehet kockahasad vagy izmod.
2020. okt. 19. 15:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
88%
Kockahashoz le kell menni 10% testzsír alá, szóval ha ez a cél, akkor a válasz igen..
2020. okt. 19. 15:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
93%

A 86 szerintem már nagyon kevés lenne. A 100 kg neked papíron épp ideális. Ha elégedetlen vagy

- edz, ne fogyj

- öt kilós fogyásokat célozz meg és időközben úgyis látni fogod, hogy mi a helyzet.

2020. okt. 19. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
78%
Izmosíts, ne ropi létra akarj lenni, 86 kg neked már az a kategória.
2020. okt. 19. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
100%

Gratulálok!:)

Szerintem nem hülyeség, te hogy érzed?

2020. okt. 19. 19:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
64%

Az adatokról pedig: a 27% az női zsírszázalék, még nőknek sem árt meg, ha kevesebbre gyúrnak, valóban szoptatós anyáknál indokolt, hogy annyi legyen, de másnál nem.:)

A Dávid szobra az olyan 15-17%.

Szóval nem fog megártani, ha vékonyabb akarsz lenni, nagyon fiatal fiú vagy, nem idősödő, ahol meggondolandó, hogy terheljük-e a testet ilyesmivel.

2020. okt. 19. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
100%
Valaki csinált neked edzéstervet?
2020. okt. 19. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
71%
Nekem női szemmel szerintem most jobban tetszenél, mintha még fogynál.
2020. okt. 19. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:
Még nagyon régen csináltak edzéstervet, de azóta kitapasztaltam mit hogyan kell. Mennyi a kalória bevitelem makrók stb. Melyik gép mire jó, hány szett. Itthon viszont már aggódnak, hogy a végén testkép zavar alakul ki bennem, mivel a 86 kilót céloztam meg. De tényleg egy Dávid szobor izomzattal és kinézettel megelégednék :D. Most úgy döntöttem tovább viszem 90-ig ha már így belejöttem és ott eldől. Az eddigi válaszokat pedig köszönöm ment a zöld kéz :)
2020. okt. 19. 22:29
 10/12 anonim ***** válasza:
79%
Most jó szerintem is!
2020. okt. 19. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!