Fogyhatok 3 hónap alatt kb 15 kg-t?

162cm vagyok és most olyan 65kg körül vagyok. A végső cél majd olyan 45kg lenne de tudom hogy az nyárra nem túl reális. Igazából június közepére vagy július elejére szeretnék olyan 50kg körül lenni. A kalóriákkal szerintem nálam nincs baj, általában 1000 körül van max 1100 inkább azon fogok változtatni hogy ez miből van mert most nem eszek túl egészségesen. Most annyi még a hátrány hogy edzőterembe nem tudok menni szóval itthon tudok csak edzeni és nincs túl nagy helyen sehol. Úgy terveztem hogy napi 1 max 2 órát edzenék. Így elérhetem nyárra a 50kg-t? Vagy inkább csak az 55 lenne reális ilyen rövid idő alatt? Amúgy a hasam egész lapos, inkább a combomon van a felesleg.