Elhízott nőként magam maradok ha nem vagyok hajlandó koplalni egész életemben?

És az alatt a 12 óra alatt mennyit eszel? Mert, az a gyanúm, h nem sokat, hisz idő sincs rá, aztán hazaérve eszel tisztességesen, jó laktatón, aztán pihensz. De a szervezetnek van egy olyan kis funkciója, h ha éhezik a nap folyamán, azt hiszi, h nincs kaja és nem is lesz, szóval tartalékol ill. lassúbb anyagcserét csinál, h védje a szervezetet. Szóval sztem neked sokszor kellene keveset enned. Nem koplalni! Az életveszélyes. Hazaérve is kevesebbet, de sose legyél éhes. Inkább akkor valóban sok zöldséget ill. fehérjét (husi). A szénhidrátosakat min. fogni. Szóval ne érezze azt a szervezeted, h világvége van, és az életben tartásodért tartalékolnia kell.

Engem az arányosan telt nők kifejezetten vonzanak, akik viszont jóval száz kg felett vannak, ők már sajnos nem. :-(

Szerintem az a népi bölcsesség is nagyon igaz, hogy reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj, mint egy paraszt és vacsorázz, mint egy koldus. A másik trükk meg az, ha sokáig eszel, sokáig rágsz minden falatot ill. persze, hogy olyasmiből eszel sokat, akár nasiként, ami kevésbé hizlal. Pl. zacskós salátát már elég sokfélét lehet kapni, de jó a szotyi is. Kenyér helyett meg abonett vagy bármi, ami puffasztott, amiben sok a levegő.

Merre laksz?

Dietetikust keress, akit sokan ajánlanak, kikérdez részletesen, biztos tud ajánlani valamit. Ha már volt, elnézést, illetve ha már próbáltad, nemt udom most a sok kommentet elolvasni.

eleg ketszer enned egy nap, nem mindenkinek fer bele a sokszor keveset. kaloriat kene szamolnod es kerülni a szemet kajat. ennyi a dolog titka.

Igen, életmód váltás, és sok szex.