Elhízott nőként magam maradok ha nem vagyok hajlandó koplalni egész életemben?

Világ életemben molett voltam de nem csúnya, most 30 vagyok. 13 évig voltam párkapcsolatokban, szóval csak magamból indulok ki, hogy de igen lehet így is tetszeni a pasiknak, sőt válogatni is, hogy a hozzád illőt megtaláld nem beèrni olyannal aki nem is tetszik.

Egyszerűen nem a súlyod, a kisugárzásod, hogy optimista, nyugodt, laza és vicces vagy vagy èrdeklődő, gondoskodó ezek a fontosak. Horgy olyan ruhát ami jó a kinèzetedhez s szemèlyisègedhez is, ne legyen 3merettel kisebb vagy 5el nagyobb, mert takargatni akarnád magad.

Én is sokat fogytam most de nem koplalás. Egyszerűen normális időben eszem sok zöldséget, húsokat s kerülöm a felesleges cukrot, zsírt, tèsztákat. Ne azt nézd mit nem ehetsz hanem a lehetőséget a többi étel előtt.

Mozgás és !!!egészséges!!! kajálás nélkül nincs fogyás.

Ha pedig valakinek testalkata, akkor is lehet formás, ha mellette MOZOG is.

Sok férfinak a telt nők jönnek be. De ők sem azt szeretik, ha hurkákban lóg a zsír.

Persze ilyen fétis is van, de az már fétis kérdése..

Ha meg átlag molett nő vagy és még teszel is azért hogy formás legyél, és mégsem kellesz senkinek, akkor a személyiséged lehet a gond..

Leirom egy napi kajamat:

R: tukortojas szalonnaval, 3 db, + rengeteg paprika, paradicsom, uborka, jegsali

E: ( ilyen reggeli utan 6 orat birom, ezt ki szoktam varni): sult hus+ sali

V: masfele hus ( nem bundazott) + sali

Alacsony ch es gi-ju zoldsegekkel kell jollakni, nem kenyerrel es rizzsel meg tesztakkal.

Edesseg : chia mag+ novenyi tej. Nem kaja utan, helyett. Vagy vorosszolomagliszt vizzel, ertrittel, fahejjal.

Nem csalok. Sztem havi 2x belefer, de en mar nem kivanom.

Napi max 3x kaja, minel kevesebb inzulinkivalasztas miatt. Van, mikor csak 2x eszem, mert hetvegen kesobb kelek. Jobb kicsit ehesen agyba menni.

Valamit valamiert. Ehezni nem kell.

Gyumolcsot is ovatosan, en max zold almat, azt szeretem. Ritkan csuszik le edes gyumolcs, max eper, malna.

Es zero tejtetmek. Tisztan kell enni.

Meg lehet szokni, 13 eve igy eszem, es jol vagyok.

Aham, nem rossz. Bár elég aszkéta jelleg. :)

Nelem ami erről a szénhidrát nélküli kajálásról eszembe jutott, h aki fizikai munkát végez pl. a kérdező 3 műszakban, az ettől az étrendtől biztos, h megint elájul, de legalábbis nagyon fáradékony lesz, nem lehet ezt hosszútávon mindenkinek csinálni.