Kinek milyen traumákat okozott egy mérgező,nàrcisztikus kapcsolat?

10# nem emelt rám kezet soha senki, ha azt nem számolom, hogy el akarta vágni a torkom miután szakítottam vele, de nem vert meg soha senki.

Nem volt azóta rendes kapcsolatom, ha komolyodik valami, befejezem.

11# először felváltva könyörgött, hogy béküljünk ki és fenyegetett mindennel.

Próbált kirugatni, álprofilokról írogatott a nevemben embereknek, főnökömnek hülyeségeket(meg minden rosszat, amit valaha meséltem neki a munkámról vagy főnökömről megírta a főnökömnek, ugyanezt a családommal, barátokkal is eljátszotta hazugságokkal megtoldva, apámnak olyanokat írt, hogy pornózok), követett, zaklatott, verte az ajtóm éjszaka. Majd egyszer elkapott este mikor kivittem a szemetet, kést szorított hozzám, hogy vagy beszállok a kocsiba vele, vagy megöl. Elkezdtem sikítozni, megvágott, de nem súlyosan és elszaladt.

Én úgy másfél -2 évig tartott,mire rendbetettem magam. Pont covid időszaka volt,amikor egyedül maradtam ezzel a problémával,illetve egyéb tragédiák is történtek a családban. .:(

Nekem az volt a nehéz,hogy visszatalaljak önmagamhoz. Hogy elhiggyem,hogy nem egy másik embertől függ a boldogságom,hanem egyedül kell azzá válnom. Nekem a barátokkal töltött idő, minőségi programok sokat segítettek + elkezdtem edzeni. Sokkal magabiztosabb lettem szépen - lassan. Tudtam végre másokkal olyan programokat csinálni, amikről addig lemondtam,csak hogy vele lehessek. És ezek szépen - lassan segítettek. Illetve,én elég sok videót néztem és hallgattam,cikkeket olvastam a témában,az is segített.

Nálunk fizikai bántalmazás nem volt,"csak" lelki,illetve manipuláció borzasztó szinteken. Már önmagamat is megkérdőjeleztem. Azóta már kapcsolatban vagyok,ahol eleinte nehéz volt bíznom. Illetve,arra is rá kellett jönnöm,hogy nem csak az exem volt mérgező,hanem én is az vagyok. Az első évben tudatosan kellett arra figyelnem,bizonyos helyzetekre hogy reagálok. Azóta nincs ilyen problémám és nem kattogok azon sem,vajon mit és kivel csinál a másik. Egyszerűen elengedtem,mert ha valaki el akar menni,akkor elmegy,ha b*szom ezen az agyam,ha nem. (Meg is csalt az exem,az volt a pont,amikor elküldtem)

Még most sem 100% az önbizalmam,de úgy érzem,hogy rengeteget fejlődtem,tanultam magamról is,és mostmár jól érzem magam a bőrömben.

Ami még nehézség volt,hogy eleinte unalmasnak találtam a kiegyensúlyozott kapcsolatot,és akaratlanul is dráma helyzeteket teremtettem VOLNA,ha nem veszek egy nagy levegőt és gondolom át 2x,hogy ennek most valóban lenne értelme,vagy csak elrontanam,ami működik? Hála istennek,mára már gondolkodnom sem kell,nem reagálok rosszul semmire,nem keresem és gerjesztem a feszültséget. Egyszerűen csak jól vagyok.

"Ami még nehézség volt,hogy eleinte unalmasnak találtam a kiegyensúlyozott kapcsolatot".

Ez mennyire igaz! Azt hiszem megadtad a választ régóta foglalkoztató kérdésemre, ugyanis én csupa ilyen lányokat fogok ki.