Mit csináljak ha a párom a gyerek után disznó kövérre hízott?

19, de ez fizika. Energia nem lesz a semmiből. És matek. Be kell tartani a számokat. Ez az egyetlen mód működik.

És igen, a napi kalóriamennyiséget beviheted bármiből, akkor is fogyni fogsz. Igazad van, ha csokiból viszem be, nem leszek egészséges, de akkor is fogyni fogok.

94 kilóról fogytam le 53-ra, inzulinrezisztens voltam (már nem), 3-4 havonta menstruáltam (már rendszeres). Idővel elkezdtem erősíteni, szóval végre van fenekem, de nem számoltam elégetett kalóriákat. Ha nem fogom vissza a kaját, hanem csak elkezdek tinglitanglizni, én is maradtam volna dagadt.

Akinek speciális az esete, annál számítanak a makrók, de amúgy nem.

És megint jó dolgot mondtál, az emberi test pontosan olyan, mint egy kazán.

Ha valaki a semmiből állít energiát, az most menjen a NASÁhoz, mert milliárdos lehet.

Akinek van olyan ismerőse, aki azt állítja, hogy folyton eszik, de nem hízik, vagy alig eszik, de nem fogy, azt meg kell kérni, hogy írjon le minden falatot/kortyot, amit a szájába tesz. Aztán kalkulátorral megnézni a BMR-t, TDEE-t, és ki fog jönni, hogy amelyik nem hízik, az alatta, amelyik nem fogy, az felette van.

Mondom még egyszer, aki amúgy egészséges. Ami az emberek többsége. Ez a 99% nem tudom, honnan van

A hormonok, kérdező a hormonok az oka. Ösztrogén dominancia, mindenhol ösztrogének vannak a kajákban is, a vegyszerek, a légszennyezés stb. A férfiak nem annyira hízekonyak.

Ismeretségi körömben is fiatal kisgyerekes anyukák mind túlsúllyal küzdenek, ha lehet ki sem mennek az utcára mert szégyellik magukat. Meg sem ismerik őket az ismerősök a férjük is cikizi őket, bújdosnak a világ elől. Nagyon szomorú ez.