Hogy vegyünk rá egy lusta, túlsúlyos pasit a mozgásra?!

Kezdésnek valami szórakoztató dolgot próbálnék, pl Nintendo Wii. Együtt tudjátok játszani, mozogtok, nem ültök, rendkívül szórakoztató. Tudom, hogy gyerekeknek találták ki, de helyen bizonyított már , túlsúlyos gyerekek 3-4 hónap alatt rengeteget fogytak vele.

Nem unalmas, észre sem veszed, hogy mozogsz és mennyire fáradsz.

Kevésbé megerőltető, szórakoztató, kalóriaégető.

VAGY szerezzetek egy kutyát, olyat, aminek nagy mozgásigénye van. Vizsla, Collie, Ír szetter, valamilyen juhászkutya. Örökbe fogadtam egy vizslát, azelőtt eszembe sem jutott kimenni a természetbe sétálni, most pedig annyit megyek, mert a kutyám "kényszerít", de én is imádok vele bóklászni.

140 kg az bizony már a morbid elhízás kategória.

Tudod (tudja párod), hogy ez mit jelent és mivel jár? Túl azon, hogy az izületeinek annyi, drasztikusan megnöveli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Érelmeszesedés, stroke, szívinfarktus. Meg nem mellékesen még ad egy löketet a cukorbetegségnek.

Itt most nem az a kérdés, hogy van-e kedve, unalmas-e, hanem hogy akar-e élni 20 év múlva is?

Egyhangú, unalmas az otthoni edzés? Majd ha egy stroke miatt megmozdulni se tud majd, na az lesz ám baromira unalmas meg egyhangú!

Tudom, hogy Te tisztában vagy vele, de ezt vele is tudatosítani kellene minél hamarabb!

Már ne is haragudj, de a kerékpározás az csak kifogás!

A 7-es válaszoló vagyok, még annyit elárulok én 145kg vagyok most, eddig 10kg-tól sikerült megszabadulni.

A munkahelyem 2km-re van az otthonomtól, odafele kellemes lejtővel, visszafele pedig egy nem kellemes emelkedő. :D

Nos fél éve még feltekerni se tudtam az emelkedőn, hanem felsétáltam a kerékpárt tolva és ennyi, mostmár simán feltekerek. Sőt mondok mégjobban, már kezdek arra is rászokni, hogy a szomszéd városba ami 15km-re van, oda is kerékpárral járok. Nem túl kellemes, de ha már sikerült így elhagynom magam, akkor most jön a böjtje és küzdhetek a leadásért.

Ezt csak azért írtam le, mert a kerékpározást nyugodtan végezheti, semmi baja nem lesz tőle, és mellette vissza kell venni a napi kaja adagból is.

Ha érdekelnek még további dolgok akkor üzenetben megbeszélhetjük, és akár a pároddal is szívesen beszélgetek.

7-es/17-es!

Ha meg nem bántalak ezzel, megkérdezném, hogy mi visz rá valakit, hogy ennyi súlyt felszedjen? Én úgy gondolom, hogy sokkal könnyebb 5kg feleslegtől megszabadulni, mint 50-től. Miért hagyja el magát valaki ennyire? Nagyobb túlsúllyal sokkal nehezebb bármit is elkezdeni mozogni, és szerintem az ember jobban szégyell emberek közé menni mozogni.

Ne haragudj, hogy megkérdeztem, de tényleg érdekel, és a környezetemben élőktől ezt nem tudom megkérdezni, mert nem akarom megsérteni őket. Rajtuk is látom, hogy mennyire elhagyják magukat.

Rajtam még 5kg van amit le szeretnék adni (szülés után még nem ment le mind), de ezt is nagyon érzem, hogy zavar. Nehezebben mozgok, nem jönnek rám a ruháim, és ez csak 5kg, nem 50.